Трэць жыцця звязана са сном. Як выбраць матрац, які падыходзіць менавіта вам?

Адна траціна жыцця праходзіць у сне. Чатыры асноўныя паказчыкі для вымярэння таго, ці мае чалавек «здаровы сон», гэта: адэкватны сон, дастаткова часу, добрая якасць і высокая працаздольнасць; лёгкасць засынання; бесперапынны сон без перапынкаў; глыбокі сон, прабуджэнне, стомленасць і г.д. Якасць сну цесна звязана з матрацам. Выбіраючы матрац, спажыўцы могуць выбіраць такія паказчыкі, як пранікальнасць, дэкампрэсія, падтрымка, зручнасць, павярхоўнае нацяжэнне ложка, тэмпература сну і вільготнасць матраца падчас сну. Купіце матрац патрэбнага тыпу і добрай якасці. Гатэльныя матрацы таксама вельмі важныя для нас. Большасць з нас цяпер жыве ў гатэлях. Галоўнае ў пражыванні ў гатэлі — гэта добра выспацца.

Паколькі ў кожнага чалавека індывідуальная сітуацыя, напрыклад, вага, рост, узровень запаўнення або худзізны, асабістыя звычкі, перавагі і г.д., людзі павінны выбіраць матрац у адпаведнасці са сваімі канкрэтнымі абставінамі, мясцовым кліматам і асабістым эканамічным становішчам. Падумайце аб выбары. Адно з самых асноўных патрабаванняў — падтрымліваць фізіялагічны лордоз паяснічнага аддзела хрыбетніка ў становішчы лежачы на спіне, а выгін цела — нармальны; у становішчы лежачы на баку паяснічны аддзел хрыбетніка не павінен згінацца або выгінацца ўбок. Матрацы ў гатэлях таксама спрыяюць нашаму сну. Пры выбары трэба ўлічваць шмат фактараў, і ступень вопыту непасрэдна ўплывае на пастаянных кліентаў. Паміж кітайскімі і заходнімі спажыўцамі існуюць вялікія адрозненні ў цвёрдасці і патрабаваннях да цвёрдасці матрацаў. Кітайскія спажыўцы аддаюць перавагу больш цвёрдым матрацам, а заходнія — больш мяккім. Якая адпаведная цвёрдасць матраца? Гэта агульная праблема для спажыўцоў. Навукова даказана, што мяккія матрацы зніжаюць падтрымку хрыбетніка, а цвёрдыя матрацы недастаткова зручныя, таму занадта цвёрдыя або мяккія матрацы не падыходзяць для здаровага сну. Мяккасць матраца непасрэдна ўплывае на якасць сну. У параўнанні з больш цвёрдым дошчатым матрацам і мяккім губчатым матрацам, спружынны матрац сярэдняй цвёрдасці больш спрыяе добраму сну.