Un terzu di a vita hè ligatu à u sonnu. Cumu sceglie un materasso chì vi cunvene?

Un terzu di a vita si passa dormendu. I quattru indicatori principali per misurà se e persone anu un "sonnu sanu" sò: sonnu adeguatu, tempu sufficiente, bona qualità è alta efficienza; addurmintamentu faciule; sonnu cuntinuu senza interruzzione; sonnu prufondu, svegliu, stanchezza, ecc. A qualità di u sonnu hè strettamente ligata à u materasso. Quandu sceglienu un materasso, i cunsumatori ponu sceglie trà a permeabilità, a decompressione, u sustegnu, a cunfurmità, a tensione superficiale di u lettu, a temperatura di u sonnu è l'umidità di u sonnu di u materasso. Cumprate un materasso di u tipu ghjustu è di bona qualità. I materassi d'albergu sò ancu assai impurtanti trà noi. A maiò parte di noi campemu avà in alberghi. L'impurtante di i sughjorni in hotel hè di dorme bè a notte.

Siccomu a situazione specifica di ogni persona hè diversa, cum'è u pesu, l'altezza, u grassu è a magrezza, l'abitudini di vita persunali, e preferenze, ecc., a ghjente deve sceglie un materasso secondu e so circustanze specifiche, u clima lucale è e cundizioni di redditu ecunomicu persunale. Cunsiderate a scelta. Unu di i requisiti più basi hè di mantene a lordosi fisiologica di a spina lombare quandu si hè stesi nantu à u spinu, è a curva di u corpu hè nurmale; quandu si hè stesi nantu à u latu, a spina lombare ùn deve micca piegassi o piegà si di latu. I materassi di l'alberghi facenu ancu questu cuntributu à u nostru sonnu. Avemu bisognu di cunsiderà assai quandu scegliemu, è u gradu di sperienza affetta direttamente i clienti chì tornanu. Ci sò grandi differenze trà i cunsumatori cinesi è occidentali in quantu à a durezza è i requisiti di durezza di i materassi. I cunsumatori chinesi preferiscenu materassi più duri, mentre chì i cunsumatori occidentali preferiscenu materassi più morbidi. Chì ghjè a durezza adatta di u materasso ? Questa hè una preoccupazione generale di i cunsumatori. Hè scientificamente pruvatu chì i materassi morbidi riduceranu u sustegnu di a spina dorsale, è i materassi duri ùn sò micca abbastanza comodi, dunque i materassi troppu duri o morbidi ùn sò micca boni per un sonnu sanu. A morbidezza di u materasso hà un effettu direttu nant'à a qualità di u sonnu. In paragone cù u materasso à tavule più dure è u lettu in spugna più dolce, u materasso à molle cù una durezza moderata hè più propiziu à un bon sonnu.