To'shak ishlab chiqaruvchilari sizga aytadilar: Yostiqli matraslardan foydalanmaslik kerak

Muallif: Synwin- Matras yetkazib beruvchilar

Sifatni nazorat qilish, tekshirish va karantin bosh boshqarmasi yaqinda 37 turdagi mahsulot sifati bo'yicha milliy nazorat va tasodifiy tekshirish natijalarini ma'lum qildi. Ular orasida bahorgi yumshoq matras mahsulotlarining malakali darajasi 88% ni tashkil etdi va chiqarilgan formaldegid miqdori sifatsiz mahsulotlarni keltirib chiqaradigan asosiy muammo edi. Inson hayotining kamida uchdan bir qismi yotoqda o'tadi. Siz bilan tun bo'yi qoladigan ikkita "intim hamkor" ko'pincha ko'zga tashlanmaydi, ya'ni kamroq eslatib o'tilgan yostiq va matras.

Yostiqni tanlash: yaxshi shamollatish, yaxshi balandlik va mos balandlik. Agar yostiq juda qattiq, juda yumshoq, juda baland yoki juda qisqa bo'lsa, u uyquga ta'sir qiladi va servikal o'murtqa zarar keltiradi. To'g'ri yostiq balandligi tekis yotganda musht balandligida, yon tomonda yotganda elkaning balandligida bo'lishi va bo'yinni yoy shaklida qo'llab-quvvatlashi kerak. Uyqu paytida odamlar tez-tez o'z pozitsiyalarini o'zgartirishlari kerakligi sababli, bu talabga javob beradigan yostiq qilish juda qiyin.

Siz o'zingizning boshingizni burish bilan qum kabi oqadigan karabuğday qobig'i yoki kepak qobig'i yostig'ini yasashingiz mumkin. Yostiqning havo o'tkazuvchanligi yaxshiroq, bu uyqu va bosh va yuzning terisi uchun yaxshi. Xo'sh, yostiq uchun mos balandlik qanday? Bu odamdan odamga farq qiladi va har bir odamning semizligiga, elkalarining kengligiga, bo'yin uzunligiga, uxlash holatiga va hokazolarga bog'liq.

Juda baland yostiq bo'yniga antitoniyaga tushishi oson, juda past yostiq esa zaif tayanchga ega bo'ladi va bo'yin dam olmaydi va tiklana olmaydi. Yostiqning mos balandligi odatda 10-15 sm bo'lib, elkasi kengligi, yog'li tanasi va uzun bo'yni bo'lgan odamlar uchun yostiq biroz balandroq bo'lishi kerak. Chalqancha uxlashga odatlangan odamlar uchun yostiqning balandligi siqilgandan keyin mushtlari balandligi bilan bir xil bo'lishi kerak (tug'ilgan mushtning balandligi va yo'lbarsning og'zi yuqoriga); yon tomonlarida uxlash uchun odatlangan odamlar uchun yostiqlarning balandligi siqilgandan keyin yon tomonlarining elkalarining kengligi bilan bir xil bo'lishi kerak. Mos keladi.

Bundan tashqari, yuqori qon bosimi, yurak xastaligi va astma bilan og'rigan bemorlar uchun yostiqlar biroz balandroq bo'lishi kerak, past qon bosimi va kamqonlik bilan kasallanganlar esa biroz pastroq yostiqlardan foydalanishlari kerak. Bugungi kunda bozorda uchta asosiy matras turlari mavjud: bahor matraslari tananing og'irligini butun matras bo'ylab teng ravishda taqsimlaydi, tananing har qanday qismiga ortiqcha bosim o'tkazmaydi. To'shak har qanday yo'nalishda aylantirilishi mumkin va juda bardoshli.

Bahor tuzilishi nafas oladi va salqin, quruq mikro muhitni yaratadi. Ko'pikli matras elastiklikka to'la va tana harakatlaridan kelib chiqadigan tebranishlarni yumshata oladi. Yostiq yonidagi odam tez-tez o'girilib tursa ham, bu sizning tinch uyquingizga ta'sir qilmaydi. Lateks matraslari yumshoq va moslashuvchan, shaklni saqlash va tiklash xususiyatlariga ega, tananing barcha qismlarini qo'llab-quvvatlaydi va o'rtacha bosim taqsimotida ustunlik qiladi.

To'shakni tanlashda siz moslashish, nafas olish va atrof-muhit muhofazasiga e'tibor berishingiz kerak. To'shak sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlashda ko'pincha moslik e'tibordan chetda qoladi. Turli tanalar va turli xil uyqu odatlari turli xil to'shakka bo'lgan ehtiyojni aniqlaydi. Havo o'tkazuvchanligi hisobga olinadi, chunki uxlash vaqtida issiq va nam havo hosil bo'ladi. To'shakning havo o'tkazuvchanligi yaxshi emas va issiq va nam havoning uchib ketishi oson emas, inson tanasiga zarar etkazadi. Atrof-muhitni muhofaza qilish muammosi asosan materialning tegishli standartlarga javob berishiga bog'liq. Quvvatni saqlab qolish va umrini uzaytirish uchun har uch oyda to'shakni joyini o'zgartiring.

Bundan tashqari, yostiq va matraslar toza va quruq holda saqlanishi kerak va ayniqsa, sauna kunlarida muntazam ravishda quyoshga ta'sir qilishni talab qiladi. To'g'ri yostiq va matraslar sizni qulay qiladi, charchoqdan imkon qadar tezroq xalos bo'ladi va sog'lom bo'ladi. Zo'rg'a etarli bo'lgan yostiq va matras tanaga vaqtincha moslashishi mumkin, ammo ertami-kechmi umurtqa pog'onasi shikastlanadi.