د توشک جوړونکي تاسو ته وايي: د بالښت توشکونه باید ونه کارول شي

لیکوال: سینوین– د توشک عرضه کوونکي

د کیفیت څارنې، تفتیش او قرنطین عمومي ادارې په دې وروستیو کې د ۳۷ ډوله محصولاتو د کیفیت په اړه د ملي څارنې او تصادفي تفتیش پایلې اعلان کړې. د دوی په منځ کې، د پسرلي نرم توشک محصولاتو وړ نرخ 88٪ و، او د فارملډایډ خوشې شوي مقدار اصلي ستونزه وه چې د غیر وړ محصولاتو لامل شوه. لږ تر لږه د یو چا د ژوند دریمه برخه په بستر کې تیریږي. هغه دوه "نږدې ملګري" چې ټوله شپه ستاسو سره پاتې کیږي ډیری وختونه بې خنډه وي، دا هغه بالښت او توشک دی چې لږ یې یادونه شوې ده.

د بالښت انتخاب: ښه هوا ورکول، ښه لوړوالی او مناسب لوړوالی. که بالښت ډېر سخت، ډېر نرم، ډېر لوړ یا ډېر لنډ وي، نو دا به په خوب اغیزه وکړي او د رحم د غاړې نخاع ته به زیان ورسوي. د بالښت مناسب لوړوالی باید د موټي په اندازه وي کله چې په سمه توګه ویده کیږئ، د اوږې په اندازه وي کله چې په څنګ کې ویده کیږئ، او باید غاړه په قوس کې ملاتړ وکړي. څرنګه چې خلک د خوب پرمهال په مکرر ډول خپل حالت بدلوي، نو دا واقعیا ستونزمنه ده چې داسې بالښت جوړ کړئ چې دا اړتیا پوره کړي.

تاسو کولی شئ خپل د لوبیا پوستکی یا د چوکر پوستکی بالښت جوړ کړئ چې ستاسو د سر په ګرځیدو سره د شګو په څیر بهیږي. د بالښت د هوا د تېرېدو وړتیا ښه ده، کوم چې د خوب او د سر او مخ د پوستکي لپاره ښه ده. نو، د بالښت لپاره مناسب لوړوالی څومره دی؟ دا له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري، او د هر شخص د غوړوالي، د اوږو پلنوالي، د غاړې اوږدوالي، د خوب کولو حالت او داسې نورو پورې اړه لري.

هغه بالښت چې ډېر لوړ وي په اسانۍ سره په غاړه کې د انټيټونیا په حالت کې ویده کیدی شي، او هغه بالښت چې ډېر ټیټ وي کمزوری ملاتړ به ولري، او غاړه به د آرام او رغیدو توان ونلري. د بالښت مناسب لوړوالی عموما ۱۰-۱۵ سانتي متره وي، او بالښت باید د هغو خلکو لپاره یو څه لوړ وي چې د اوږو پلنوالی، غوړ بدن او اوږده غاړه لري. د هغو خلکو لپاره چې په شا باندې د خوب کولو عادت لري، د بالښت لوړوالی باید د فشار وروسته د دوی د مټو د لوړوالي سره ورته وي (د کلک شوي مټ لوړوالی او د پړانګ خوله پورته)؛ د هغو خلکو لپاره چې په خپلو اړخونو باندې د خوب کولو عادت لري، د دوی د بالښت لوړوالی باید د فشار وروسته د دوی د اړخ د اوږو پلنوالي سره ورته وي. دوامداره مناسب دی.

سربیره پردې، د لوړ فشار، زړه ناروغۍ او د ساه لنډۍ ناروغانو لپاره بالښتونه باید یو څه لوړ وي، او هغه کسان چې د ټیټ فشار او انیمیا لري باید یو څه ټیټ بالښتونه وکاروي. نن ورځ په بازار کې درې ډوله توشکونه شتون لري: د پسرلي توشکونه د بدن وزن په مساوي ډول په ټول توشک ویشي، د بدن په هره برخه کې د ډیر فشار څخه مخنیوی کوي. توشک په هر لوري کې اړول کیدی شي او خورا دوامدار دی.

د پسرلي جوړښت د تنفس وړ دی او یو سړه، وچ مایکرو چاپیریال رامینځته کوي. د فوم توشک له لچک څخه ډک دی او کولی شي د بدن د حرکتونو له امله رامینځته شوي وایبریشن کم کړي. حتی که د بالښت تر څنګ کس ډېر ځله شاته شي، دا به ستاسو ارام خوب اغېزمن نه کړي. د لیټیکس توشکونه نرم او انعطاف منونکي دي، د شکل ساتلو او بیا رغونې ځانګړتیاوې لري، د بدن ټولو برخو ملاتړ کوي، او د اوسط فشار ویش کې غوره دي.

کله چې توشک غوره کوئ، تاسو باید د فټ، تنفس وړتیا او چاپیریال ساتنې ته پام وکړئ. کله چې قضاوت کوئ چې آیا توشک ستاسو لپاره مناسب دی، ډیری وختونه د هغې فټینګ له پامه غورځول کیږي. مختلف بدنونه او د خوب کولو مختلف عادتونه د بستر مختلف اړتیاوې ټاکي. د هوا د نفوذ وړتیا په پام کې نیول کیږي ځکه چې د خوب پرمهال به ګرمه او مرطوبه هوا تولید شي. د توشک د هوا د پاریدو وړتیا ښه نه ده، او ګرمه او مرطوبه هوا په اسانۍ سره بې ثباته نه ده، چې د انسان بدن ته زیان رسوي. د چاپیریال ساتنې ستونزه په عمده توګه پدې پورې اړه لري چې ایا مواد اړونده معیارونه پوره کوي. د ځواک ساتلو او د ژوند اوږدولو لپاره، خپل توشک په هرو دریو میاشتو کې بیا ځای په ځای کړئ.

همدارنګه، بالښتونه او توشکونه دواړه باید پاک او وچ وساتل شي او په منظم ډول د لمر وړانګو ته اړتیا ولري، په ځانګړې توګه د سونا په ورځو کې. سم بالښتونه او توشکونه تاسو آرام ساتي، ژر تر ژره ستړیا لرې کوي، او روغ پاتې کیږي. بالښت او توشک چې کافي نه وي، ممکن په لنډمهاله توګه د بدن سره تطابق وکړي، مګر ژر یا وروسته به د ملا تیر ته زیان ورسیږي.