高品质弹簧床垫，中国卷帘床垫制造商。

床垫厂家告诉你：枕头床垫一定不能用

2022-07-28

SYNWIN

国家质检总局近日通报了37类产品质量国家监督抽查结果。其中，弹簧软床垫产品合格率为88%，甲醛释放量是导致产品不合格的主要问题。人的一生至少有三分之一的时间是在床上度过的。而陪伴你度过一夜的两个“亲密伙伴”往往并不引人注目，那就是人们较少提及的枕头和床垫。

枕头选择：透气性好、高度适宜、高度合适。枕头太硬、太软、太高或太矮都会影响睡眠，并对颈椎造成伤害。合适的枕头高度是平躺时与拳头齐高，侧卧时与肩同高，并应呈弧形支撑颈部。由于人们在睡眠时要频繁变换姿势，因此制作一款符合这一要求的枕头确实比较困难。

您可以制作自己的荞麦壳或麸皮枕头，随着头部的转动，枕头会像沙子一样流动。枕头的透气性较好，有利于睡眠，也有利于头面部皮肤。那么，枕头多高合适呢？这个因人而异，和每个人的胖瘦、肩宽、颈长、睡姿等都有关系。

枕头太高容易睡着脖子变成驼背，枕头太低支撑性差，脖子得不到休息和恢复。枕头的适宜高度一般为10-15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人枕头应稍高一些。对于习惯仰卧睡觉的人来说，枕头的高度应该与拳头压缩后的高度相同（握紧拳头、虎口向上的高度）；对于习惯侧卧睡觉的人来说，枕头的高度应该与侧卧时肩部压缩后的宽度相同。一致就合适。

另外，高血压、心脏病、哮喘患者的枕头应稍高一些，低血压、贫血患者则应使用稍低一些的枕头。目前市场上的床垫主要有三种类型：弹簧床垫将身体的重量均匀分布在整个床垫上，避免身体任何部位受到过大的压力。床垫可以向任何方向翻转，并且非常耐用。

弹簧结构透气，营造凉爽、干燥的微环境。泡沫床垫富有弹性，可以缓冲身体运动引起的震动。即使枕头旁边的人频繁翻身，也不会影响您安然的睡眠。乳胶床垫柔软而有弹性，具有形状保持和恢复性能，支撑身体的所有部位，并且在平均压力分布方面表现出色。

选择床垫时，应注意合身性、透气性、环保性。在判断床垫是否适合您时，贴合度常常被忽视。不同的体质、不同的睡眠习惯决定了对床上用品的需求也不同。由于睡眠时会产生湿热的空气，因此需要考虑透气性。床垫透气性不好，湿热空气不易挥发，对人体造成危害。环保问题主要看材料是否符合相关标准。为了保持强度并延长使用寿命，请每三个月重新调整一次床垫。

此外，枕头和床垫都需要保持清洁干燥，并需要定期晒太阳，尤其是在桑拿天。合适的枕头和床垫能让您感到舒适，尽快消除疲劳，保持健康。勉强合适的枕头和床垫也许能暂时适应身体，但迟早会对脊椎造成伤害。