Les fabricants de matelas vous le disent : les matelas à oreiller ne doivent pas être utilisés

Auteur : Synwin– Fournisseurs de matelas

L'Administration générale de la surveillance de la qualité, de l'inspection et de la quarantaine a récemment communiqué les résultats de la surveillance nationale et de l'inspection aléatoire sur la qualité de 37 types de produits. Parmi eux, le taux de produits de matelas à ressorts souples qualifiés était de 88 %, et la quantité de formaldéhyde libérée était le principal problème à l'origine des produits non qualifiés. Au moins un tiers de la vie se passe au lit. Les deux « partenaires intimes » qui restent avec vous toute la nuit sont souvent discrets, c'est-à-dire l'oreiller et le matelas dont on parle moins.

Sélection d'oreillers : bonne ventilation, bonne hauteur et hauteur adaptée. Si l’oreiller est trop dur, trop mou, trop haut ou trop court, cela affectera le sommeil et causera des dommages à la colonne cervicale. La hauteur appropriée de l'oreiller doit être à la hauteur du poing lorsque vous êtes allongé à plat, à la hauteur de l'épaule lorsque vous êtes allongé sur le côté et doit soutenir le cou en arc de cercle. Étant donné que les gens doivent changer fréquemment de posture pendant leur sommeil, il est très difficile de fabriquer un oreiller qui réponde à cette exigence.

Vous pouvez fabriquer votre propre oreiller en cosses de sarrasin ou en cosses de son qui coule comme du sable lorsque vous tournez la tête. La perméabilité à l'air de l'oreiller est meilleure, ce qui est bon pour le sommeil et la peau de la tête et du visage. Alors, quelle est la hauteur idéale pour l'oreiller ? Elle varie d'une personne à l'autre et dépend de son poids, de la largeur de ses épaules, de la longueur de son cou, de sa posture de sommeil, etc.

Un oreiller trop haut peut facilement entraîner une antitonie du cou, tandis qu'un oreiller trop bas offrira un mauvais soutien et le cou ne pourra pas se reposer et récupérer. La hauteur appropriée de l'oreiller est généralement de 10 à 15 cm, et l'oreiller doit être légèrement plus haut pour les personnes ayant une largeur d'épaules, un corps gras et un long cou. Pour les personnes habituées à dormir sur le dos, la hauteur de leur oreiller doit être la même que la hauteur de leurs poings après compression (la hauteur du poing fermé et la gueule du tigre vers le haut) ; pour les personnes habituées à dormir sur le côté, la hauteur de leur oreiller doit être la même que la largeur des épaules de leur côté après compression. Cohérent est approprié.

De plus, les oreillers pour les patients souffrant d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques et d’asthme doivent être légèrement plus hauts, et ceux souffrant d’hypotension artérielle et d’anémie doivent utiliser des oreillers légèrement plus bas. Il existe aujourd'hui trois principaux types de matelas sur le marché : Les matelas à ressorts répartissent le poids du corps uniformément sur l'ensemble du matelas, évitant ainsi une pression excessive sur n'importe quelle partie du corps. Le matelas peut être retourné dans n'importe quelle direction et est extrêmement durable.

La structure à ressorts est respirante et crée un microenvironnement frais et sec. Le matelas en mousse est plein d'élasticité et peut amortir les vibrations causées par les mouvements du corps. Même si la personne à côté de l’oreiller se retourne fréquemment, cela n’affectera pas votre sommeil paisible. Les matelas en latex sont doux et flexibles, ont des propriétés de rétention de forme et de récupération, soutiennent toutes les parties du corps et excellent dans la répartition de la pression moyenne.

Lors du choix d’un matelas, vous devez faire attention à l’ajustement, à la respirabilité et à la protection de l’environnement. L’ajustement est souvent négligé lorsqu’on juge si un matelas vous convient. Des corps différents et des habitudes de sommeil différentes déterminent des besoins de literie différents. La perméabilité à l'air est prise en compte car de l'air chaud et humide sera généré pendant le sommeil. La perméabilité à l'air du matelas n'est pas bonne et l'air chaud et humide ne se volatilise pas facilement, ce qui nuit au corps humain. Le problème de protection de l’environnement dépend principalement de la conformité du matériau aux normes en vigueur. Pour maintenir sa résistance et prolonger sa durée de vie, repositionnez votre matelas tous les trois mois.

De plus, les oreillers et les matelas doivent être maintenus propres et secs et nécessitent une exposition régulière au soleil, en particulier les jours de sauna. Les bons oreillers et matelas vous permettent de rester à l’aise, de vous débarrasser de la fatigue le plus rapidement possible et de rester en bonne santé. L'oreiller et le matelas à peine adéquats peuvent s'adapter temporairement au corps, mais tôt ou tard, la colonne vertébrale sera endommagée.