Вытворцы матрацаў раяць: матрацы-падушкі нельга выкарыстоўваць

Аўтар: Сінвін– Пастаўшчыкі матрацаў

Галоўнае ўпраўленне па наглядзе за якасцю, інспекцыі і каранціну нядаўна паведаміла аб выніках нацыянальнага нагляду і выпадковых праверак якасці 37 відаў прадукцыі. Сярод іх, доля кваліфікаваных вырабаў з мяккіх спружынных матрацаў складала 88%, а колькасць вылучанага фармальдэгіду была асноўнай праблемай, якая выклікала некваліфікаваную прадукцыю. Прынамсі, траціну жыцця чалавек праводзіць у ложку. Два «блізкія партнёры», якія застаюцца з вамі ўсю ноч, часта непрыкметныя, гэта значыць менш згадваныя падушка і матрац.

Выбар падушкі: добрая вентыляцыя, добрая вышыня і падыходная вышыня. Калі падушка занадта цвёрдая, занадта мяккая, занадта высокая або занадта кароткая, гэта паўплывае на сон і пашкодзіць шыйны аддзел хрыбетніка. Правільная вышыня падушкі павінна быць на вышыні кулака, калі чалавек ляжыць роўна, на вышыні плячэй, калі ён ляжыць на баку, і павінна падтрымліваць шыю дугой. Паколькі людзям даводзіцца часта мяняць позы падчас сну, вельмі складана зрабіць падушку, якая адпавядае гэтаму патрабаванню.

Вы можаце зрабіць уласную падушку з грэчкі або вотруб'я, якая будзе сыпіцца, як пясок, пры павароце галавы. Паветрапранікальнасць падушкі лепшая, што добра ўплывае на сон і скуру галавы і твару. Дык якая ж падыходзіць вышыня падушкі? Гэта залежыць ад чалавека і яго вагі, шырыні плячэй, даўжыні шыі, паставы падчас сну і г.д.

Занадта высокая падушка лёгка прывядзе да таго, што шыя будзе сціскацца, а занадта нізкая будзе дрэнна падтрымліваць шыю, і яна не зможа адпачываць і аднаўляцца. Падыходная вышыня падушкі звычайна складае 10-15 см, а для людзей з шырокімі плячыма, тоўстым целам і доўгай шыяй падушка павінна быць крыху вышэйшай. Для людзей, якія прывыклі спаць на спіне, вышыня падушкі павінна быць такой жа, як вышыня іх кулакоў пасля сціскання (вышыня сціснутага кулака і тыгрынай пашчы ўверх); для людзей, якія прывыклі спаць на баку, вышыня падушкі павінна быць такой жа, як шырыня плячэй іх боку пасля сціскання. Паслядоўнасць — гэта дарэчы.

Акрамя таго, падушкі для пацыентаў з высокім крывяным ціскам, хваробамі сэрца і астмай павінны быць крыху вышэйшымі, а тыя, хто мае нізкі крывяны ціск і анемію, павінны выкарыстоўваць крыху ніжэйшыя падушкі. Сёння на рынку прадстаўлены тры асноўныя тыпы матрацаў: спружынныя матрацы раўнамерна размяркоўваюць вагу цела па ўсім матрацы, пазбягаючы празмернага ціску на любую частку цела. Матрац можна пераварочваць у любым кірунку, і ён надзвычай трывалы.

Спружынная структура добра прапускае паветра і стварае прахалоднае, сухое мікраасяроддзе. Пенны матрац вельмі эластычны і можа змякчыць вібрацыю, выкліканую рухамі цела. Нават калі чалавек побач з падушкай часта пераварочваецца, гэта не паўплывае на ваш спакойны сон. Латексныя матрацы мяккія і гнуткія, валодаюць уласцівасцямі захоўвання формы і аднаўлення, падтрымліваюць усе часткі цела і выдатна размеркаваны ціск.

Выбіраючы матрац, варта звярнуць увагу на яго пасадку, паветрапранікальнасць і экалагічныя ўмовы. Пры ацэнцы таго, ці падыходзіць вам матрац, часта не ўлічваюць памер. Розныя целы і розныя звычкі сну вызначаюць розныя патрэбы ў пасцельнай бялізне. Паветрапранікальнасць улічваецца, таму што падчас сну будзе ўтварацца гарачае і вільготнае паветра. Паветрапранікальнасць матраца дрэнная, а гарачае і вільготнае паветра не так лёгка выпараецца, што наносіць шкоду арганізму чалавека. Праблема аховы навакольнага асяроддзя ў асноўным залежыць ад таго, ці адпавядае матэрыял адпаведным стандартам. Каб падтрымліваць трываласць і падоўжыць тэрмін службы, мяняйце становішча матраца кожныя тры месяцы.

Акрамя таго, падушкі і матрацы павінны быць чыстымі і сухімі, а таксама рэгулярна знаходзіцца на сонцы, асабліва ў дні сауны. Правільныя падушкі і матрацы дапамогуць вам адчуваць сябе камфортна, як мага хутчэй пазбавіцца ад стомленасці і заставацца здаровым. Ледзь дастатковая падушка і матрац могуць часова прыстасавацца да цела, але рана ці позна пашкоджанне хрыбетніка прывядзе да яго наступстваў.