Madrasproducenter fortæller dig: Pudemadrasser må ikke anvendes

Forfatter: Synwin– Madrasleverandører

Den generelle administration for kvalitetstilsyn, inspektion og karantæne har for nylig meddelt resultaterne af nationalt tilsyn og stikprøvekontrol af kvaliteten af 37 produkttyper. Blandt dem var den kvalificerede andel af bløde springmadrasser 88%, og mængden af formaldehydfrigivelse var det største problem, der forårsagede de ukvalificerede produkter. Mindst en tredjedel af ens liv tilbringes i sengen. De to "intime partnere", der bliver hos dig natten over, er ofte diskrete, det vil sige den mindre nævnte pude og madras.

Pudevalg: god ventilation, god højde og passende højde. Hvis puden er for hård, for blød, for høj eller for kort, vil det påvirke søvnen og forårsage skade på nakkehvirvelsøjlen. Den korrekte højde på puden bør være i knytnævehøjde, når man ligger fladt, i skulderhøjde, når man ligger på siden, og den skal støtte nakken i en bue. Da folk ofte skal ændre deres stilling under søvn, er det virkelig svært at lave en pude, der opfylder dette krav.

Du kan lave din egen pude af boghvedeskal eller klid, der flyder som sand, når du drejer dit hoved. Pudens luftgennemtrængelighed er bedre, hvilket er godt for søvnen og huden i hovedet og ansigtet. Så hvad er den passende højde på puden? Dette varierer fra person til person og er relateret til hver persons tykkelse, skulderbredde, nakkelængde, sovestilling osv.

En pude, der er for høj, gør det nemt at sove på nakken i en antitoni, og en pude, der er for lav, vil give dårlig støtte, og nakken vil ikke kunne hvile og restituere. Den passende højde på puden er generelt 10-15 cm, og puden bør være lidt højere for personer med skulderbredde, tyk krop og lang hals. For folk, der er vant til at sove på ryggen, bør højden på deres pude være den samme som højden på deres næver efter kompression (højden på den knyttede næve og tigerens mund opad); for folk, der er vant til at sove på siden, bør højden på deres pude være den samme som skulderbredden på deres side efter kompression. Konsekvent er passende.

Derudover bør puderne til patienter med forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og astma være lidt højere, og dem med lavt blodtryk og anæmi bør bruge lidt lavere puder. Der findes tre hovedtyper madrasser på markedet i dag: Springmadrasser fordeler kroppens vægt jævnt over hele madrassen og undgår for stort tryk på nogen del af kroppen. Madrassen kan vendes i alle retninger og er ekstremt holdbar.

Fjederstrukturen er åndbar og skaber et køligt og tørt mikromiljø. Skummadrassen er fuld af elasticitet og kan dæmpe vibrationer forårsaget af kropsbevægelser. Selv hvis personen ved siden af puden ofte vender sig, vil det ikke påvirke din fredelige søvn. Latexmadrasser er bløde og fleksible, har formbevarende og genskabende egenskaber, støtter alle dele af kroppen og udmærker sig ved gennemsnitlig trykfordeling.

Når du vælger en madras, skal du være opmærksom på pasform, åndbarhed og miljøbeskyttelse. Pasformen overses ofte, når man skal vurdere, om en madras er egnet til dig. Forskellige kroppe og forskellige søvnvaner bestemmer forskellige sengebehov. Luftgennemtrængelighed tages i betragtning, fordi der genereres varm og fugtig luft under søvn. Madrassens luftgennemtrængelighed er ikke god, og den varme og fugtige luft fordamper ikke let, hvilket forårsager skade på menneskekroppen. Miljøbeskyttelsesproblemet afhænger hovedsageligt af, om materialet opfylder de relevante standarder. For at bevare styrken og forlænge levetiden, skal du flytte din madras hver tredje måned.

Både puder og madrasser skal holdes rene og tørre og kræver regelmæssig soleksponering, især på saunadage. De rigtige puder og madrasser holder dig komfortabel, slipper af med træthed så hurtigt som muligt og holder dig sund. Den knapt tilstrækkelige pude og madras tilpasser sig måske midlertidigt kroppen, men før eller siden vil der opstå skader på rygsøjlen.