Виробники матраців повідомляють: матраци-подушки не можна використовувати

Автор: Сінвін– Постачальники матраців

Головне управління нагляду за якістю, інспекції та карантину нещодавно повідомило про результати національного нагляду та вибіркової перевірки якості 37 видів продукції. Серед них кваліфікований рівень м'яких пружинних матраців становив 88%, а кількість виділеного формальдегіду була основною проблемою, що спричиняє некваліфіковані продукти. Принаймні третину свого життя людина проводить у ліжку. Два «інтимні партнери», які залишаються з вами протягом ночі, часто непомітні, тобто менш згадувані подушка та матрац.

Вибір подушки: хороша вентиляція, гарна висота та відповідна висота. Якщо подушка занадто тверда, занадто м’яка, занадто висока або занадто коротка, це вплине на сон і завдасть шкоди шийному відділу хребта. Правильна висота подушки повинна бути на висоті кулака, коли ви лежите горизонтально, на висоті плеча, коли ви лежите на боці, і повинна дугоподібно підтримувати шию. Оскільки людям доводиться часто змінювати пози під час сну, дуже важко зробити подушку, яка відповідає цій вимозі.

Ви можете зробити власну подушку з гречаної або висівкової лушпиння, яка розсипається, як пісок, від повороту голови. Повітропроникність подушки краща, що добре для сну та шкіри голови й обличчя. Отже, яка ж відповідна висота подушки? Це залежить від людини та її ваги, ширини плечей, довжини шиї, пози під час сну тощо.

Занадто висока подушка легко може призвести до перевантаження шиї, а занадто низька подушка матиме погану підтримку, і шия не зможе відпочивати та відновлюватися. Зазвичай підходяща висота подушки становить 10-15 см, а для людей із шириною плечей, повним тілом та довгою шиєю подушка має бути трохи вищою. Для людей, які звикли спати на спині, висота подушки повинна бути такою ж, як висота кулаків після стиснення (висота стиснутого кулака та тигрової пащі вгору); для людей, які звикли спати на боці, висота подушки повинна бути такою ж, як ширина плечей їхнього боку після стиснення. Послідовність є доречною.

Крім того, подушки для пацієнтів з високим кров'яним тиском, серцевими захворюваннями та астмою повинні бути трохи вищими, а тим, хто має низький кров'яний тиск та анемію, слід використовувати трохи нижчі подушки. Сьогодні на ринку є три основні типи матраців: пружинні матраци рівномірно розподіляють вагу тіла по всьому матрацу, уникаючи надмірного тиску на будь-яку частину тіла. Матрац можна перевертати в будь-якому напрямку, і він надзвичайно міцний.

Пружинна структура пропускає повітря та створює прохолодне, сухе мікросередовище. Пінопластовий матрац дуже еластичний і може пом'якшувати вібрацію, спричинену рухами тіла. Навіть якщо людина поруч із подушкою часто перевертається, це не вплине на ваш спокійний сон. Латексні матраци м’які та гнучкі, мають властивості збереження форми та відновлення, підтримують усі частини тіла та відмінно розподіляють тиск.

Вибираючи матрац, слід звернути увагу на його зручність, повітропроникність та екологічність. При оцінці того, чи підходить вам матрац, його розмір часто не враховують. Різні тіла та різні звички сну визначають різні потреби в постільній білизні. Повітропроникність враховується, оскільки під час сну утворюватиметься гаряче та вологе повітря. Повітропроникність матраца погана, а гаряче та вологе повітря нелегко випаровується, що завдає шкоди людському організму. Проблема захисту навколишнього середовища головним чином залежить від того, чи відповідає матеріал відповідним стандартам. Щоб зберегти міцність і продовжити термін служби, змінюйте положення матраца кожні три місяці.

Також подушки та матраци потрібно тримати чистими та сухими, а також регулярно перебувати на сонці, особливо в дні сауни. Правильно підібрані подушки та матраци забезпечать вам комфорт, якомога швидше позбавлять вас втоми та допоможуть залишатися здоровими. Ледве достатня подушка та матрац можуть тимчасово адаптуватися до тіла, але рано чи пізно це призведе до пошкодження хребта.