Fabrikanten van matrassen vertellen u: kussenmatrassen mogen niet worden gebruikt

Auteur: Synwin– Matrasleveranciers

De Algemene Administratie voor Kwaliteitstoezicht, Inspectie en Quarantaine heeft onlangs de resultaten bekendgemaakt van het nationale toezicht en de steekproefsgewijze inspectie op de kwaliteit van 37 soorten producten. Het percentage goedgekeurde matrassen met een zachte veer bedroeg 88%, en de hoeveelheid vrijgekomen formaldehyde vormde het grootste probleem voor de niet-goedgekeurde producten. We brengen minstens een derde van ons leven in bed door. De twee 'intieme partners' die de hele nacht bij je blijven, zijn vaak onopvallend: het minder genoemde kussen en de matras.

Keuze van het kussen: goede ventilatie, goede hoogte en geschikte hoogte. Als het kussen te hard, te zacht, te hoog of te kort is, heeft dat invloed op de slaap en kan het schade toebrengen aan de nekwervelkolom. De juiste hoogte van het kussen is ter hoogte van de vuist als u plat ligt, ter hoogte van de schouder als u op uw zij ligt en het kussen moet de nek in een boog ondersteunen. Omdat mensen tijdens hun slaap vaak van houding moeten veranderen, is het erg moeilijk om een kussen te maken dat aan deze eis voldoet.

Je kunt je eigen boekweitkaf- of zemelkafkussen maken, dat als zand vloeit als je je hoofd draait. De luchtdoorlaatbaarheid van het kussen is beter, wat beter is voor de slaap en de huid van hoofd en gezicht. Dus, wat is de juiste hoogte voor een kussen? Dit verschilt per persoon en hangt af van iemands gewicht, schouderbreedte, neklengte, slaaphouding, enzovoort.

Een te hoog kussen kan ervoor zorgen dat de nek in een antitonia terechtkomt. Een te laag kussen biedt onvoldoende ondersteuning, waardoor de nek niet kan rusten en herstellen. De geschikte hoogte van het kussen is over het algemeen 10-15 cm. Voor mensen met brede schouders, een dik lichaam en een lange nek moet het kussen iets hoger zijn. Mensen die gewend zijn op hun rug te slapen, moeten de hoogte van hun kussen gelijkstellen aan de hoogte van hun vuisten na compressie (de hoogte van de gebalde vuist en de tijgermuil naar boven). Mensen die gewend zijn op hun zij te slapen, moeten de hoogte van hun kussen gelijkstellen aan de schouderbreedte van hun zij na compressie. Consistent is toepasselijk.

Daarnaast moeten kussens voor patiënten met een hoge bloeddruk, hartkwalen en astma iets hoger zijn en voor mensen met een lage bloeddruk en bloedarmoede iets lager. Er zijn tegenwoordig drie hoofdtypen matrassen op de markt: Binnenveringmatrassen verdelen het lichaamsgewicht gelijkmatig over de hele matras, waardoor er geen overmatige druk op enig lichaamsdeel ontstaat. De matras kan in elke gewenste richting worden gedraaid en is uiterst duurzaam.

De veerstructuur is ademend en creëert een koele, droge micro-omgeving. Het schuimmatras is zeer elastisch en kan de trillingen die door lichaamsbewegingen ontstaan, dempen. Ook al draait degene naast u zich vaak om, het heeft geen invloed op uw nachtrust. Latexmatrassen zijn zacht en flexibel, behouden hun vorm en herstellen zich, bieden ondersteuning aan alle lichaamsdelen en verdelen de druk uitstekend.

Bij het kiezen van een matras moet u letten op de pasvorm, het ademend vermogen en de bescherming van het milieu. Bij het beoordelen of een matras geschikt voor u is, wordt de pasvorm vaak over het hoofd gezien. Verschillende lichamen en verschillende slaapgewoonten zorgen voor verschillende behoeften aan beddengoed. Er wordt rekening gehouden met de luchtdoorlaatbaarheid, omdat er tijdens de slaap warme en vochtige lucht wordt gegenereerd. De luchtdoorlatendheid van de matras is niet goed en de warme en vochtige lucht kan niet gemakkelijk verdampen, wat schadelijk is voor het menselijk lichaam. Bij het probleem van milieubescherming gaat het er vooral om of het materiaal aan de relevante normen voldoet. Om de stevigheid te behouden en de levensduur te verlengen, moet u uw matras elke drie maanden verleggen.

Ook moeten kussens en matrassen schoon en droog worden gehouden en moeten ze regelmatig aan de zon worden blootgesteld, vooral op saunadagen. De juiste kussens en matrassen zorgen ervoor dat u zich comfortabel voelt, dat u zo snel mogelijk van vermoeidheid afkomt en dat u gezond blijft. Het nauwelijks passende kussen en matras kunnen zich tijdelijk aanpassen aan het lichaam, maar vroeg of laat zal er schade aan de wervelkolom ontstaan.