Hvilken type madrass passer for personer med dårlig midje?

Forfatter: Synwin– Madrassleverandører

Nå til dags er folks livspress relativt høyt. Unge mennesker sitter lenge på kontoret, kombinert med dårlig søvnkvalitet, og det er lett å forårsake problemer i korsryggen og nakkesøylen. Mange vil få ryggsmerter når de sover. Faktisk er ikke dette et alternativ. forårsaket av madrassen. Så hva slags madrass bør vi bruke hvis midjen vår ikke er god? Madrasser er en spesielt viktig nødvendighet for folk, fordi mesteparten av livet tilbringes i søvn. Derfor er det veldig bra for folks korsrygg og nakkesøyle å velge en god madrass.

Hvis du ikke vet mye om madrasser, la oss ta deg med til å lære hvordan du velger en madrass, jeg håper det vil hjelpe deg. Å velge riktig madrass kan få oss til å sove mer komfortabelt. Personer med dårlig midje kan velge madrasser med moderat hardhet. Smerten vil lindres når han legger seg, men søvnkvaliteten hans er fortsatt veldig dårlig, og folk som sover på en moderat madrass har ingen slike problemer. Denne situasjonen skyldes at madrassen er for hard, noe som fører til dårlig søvnkvalitet. En seng som er for myk er selvfølgelig ikke akseptabel. En madrass som er for myk vil sette oss i en sunken tilstand, noe som gjør det vanskelig for oss å snu oss.

Kroppens ryggrad er ikke rett, men buet. Strukturen til en madrass med moderat hardhet er elastisk, noe som kan absorbere støt, beskytte ryggraden og holde kroppen i en buet tilstand, slik at vi sover komfortabelt. Du kan også velge en lateksmadrass. Lateksmadrass er et ergonomisk produkt. Den er veldig elastisk og kan støtte ulike deler av menneskekroppen, og kan effektivt hemme avl av midd og bakterier, noe som gir oss en sunn og trygg natt. sovemiljø. Personer med dårlig midje bør velge en madrass som har et ergonomisk design. Ved kjøp avhenger det av om den oppfyller følgende krav: 1. Den tilpasser seg kroppens kurve og holder ryggraden naturlig strukket; 2. Skulder, rygg, midje, hofte osv. Alle deler kan støttes effektivt; 3. Føl deg komfortabel og sov komfortabelt. Hvis nakkesøylen og korsryggen ikke er bra, bør du i tillegg til å være oppmerksom på valg av madrass også være oppmerksom på noen levevaner.

For eksempel, når du jobber i en time eller to, stå opp og ta en tur, strekk hele kroppen, noe som kan lindre stivheten i nakke- og korsryggen. ​.