តើពូកប្រភេទណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានចង្កេះខ្សោយ?

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– អ្នកផ្គត់ផ្គង់ពូក

សព្វថ្ងៃ សម្ពាធ​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​មាន​កម្រិត​ខ្ពស់​គួរសម។ មនុស្សវ័យក្មេងអង្គុយយូរនៅក្នុងការិយាល័យ គួបផ្សំនឹងការគេងមិនលក់ ងាយនឹងបង្កបញ្ហាដល់ចង្កេះ និងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ មនុស្សជាច្រើននឹងឈឺខ្នងពេលគេង។ តាមពិតនេះមិនមែនជាជម្រើសទេ។ បណ្តាលមកពីពូក។ ដូច្នេះតើពូកបែបណាដែលយើងគួរប្រើប្រសិនបើចង្កេះរបស់យើងមិនល្អ? ពូក​គឺជា​តម្រូវការ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស ព្រោះ​ភាគច្រើន​នៃ​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ត្រូវ​ចំណាយ​លើ​ដំណេក។ ដូច្នេះហើយ ការជ្រើសរើសពូកល្អគឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ចង្កេះ និងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនរបស់មនុស្ស។

បើអ្នកមិនទាន់ដឹងច្រើនអំពីពូកទេ តោះនាំអ្នកទៅរៀនពីរបៀបជ្រើសរើសពូក ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាអាចជួយអ្នកបាន។ ការជ្រើសរើសពូកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយយើងគេងលក់ស្រួល អ្នកដែលមានចង្កេះមិនល្អអាចជ្រើសរើសពូកដែលមានភាពរឹងល្មម។ ការឈឺចាប់នឹងធូរស្រាលពេលចូលគេង ប៉ុន្តែគុណភាពដំណេករបស់គាត់នៅតែខ្សោយខ្លាំង ហើយអ្នកដែលគេងលើពូកល្មមមិនមានបញ្ហាបែបនេះទេ។ ស្ថានភាពនេះគឺដោយសារតែពូករឹងពេក ដែលនាំឱ្យយើងគេងមិនបានល្អ។ ជាការពិតណាស់ គ្រែដែលទន់ពេកមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ពូកដែលទន់ពេកនឹងធ្វើឱ្យយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលិច ដែលធ្វើឱ្យយើងពិបាកបត់។

ឆ្អឹងខ្នងនៃរាងកាយរបស់យើងមិនត្រង់ទេប៉ុន្តែកោង។ រចនាសម្ព័ននៃពូកដែលមានភាពរឹងល្មមគឺមានភាពយឺត ដែលអាចស្រូបទាញ ការពារឆ្អឹងខ្នង និងរក្សារាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកោង ដើម្បីអោយយើងគេងលក់ស្រួល។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសពូកជ័របានដែរ។ ពូកជ័រគឺជាផលិតផល ergonomic ។ វាមានភាពបត់បែនខ្លាំង និងអាចទ្រទ្រង់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយមនុស្ស និងអាចទប់ស្កាត់ការបង្កាត់ពូជរបស់ mites និងបាក់តេរីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ផ្តល់ឱ្យយើងនូវពេលយប់មានសុខភាពល្អ និងមានសុវត្ថិភាព។ បរិយាកាសគេង។ អ្នកដែលមានចង្កេះមិនល្អគួរតែជ្រើសរើសពូកដែលអនុលោមតាមការរចនា ergonomic ។ នៅពេលទិញវាអាស្រ័យលើថាតើវាបំពេញតាមតម្រូវការដូចខាងក្រោម: 1. វាសមនឹងខ្សែកោងរាងកាយ និងរក្សាឆ្អឹងខ្នងដោយធម្មជាតិលាតសន្ធឹង; ២. ស្មា ខ្នង ចង្កេះ ត្រគាក ។ល។ ផ្នែកទាំងអស់អាចត្រូវបានគាំទ្រយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព; ៣. មានអារម្មណ៍ស្រួល និងគេងលក់ស្រួល។ ប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន និងចង្កេះមិនល្អ បន្ថែមពីលើការយកចិត្តទុកដាក់លើការជ្រើសរើសពូក អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើទម្លាប់រស់នៅមួយចំនួនផងដែរ។

ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកធ្វើការមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង ចូរក្រោកឈរ ហើយដើរ លាតសន្ធឹងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក ដែលអាចបំបាត់ភាពរឹងនៃមាត់ស្បូន និងឆ្អឹងខ្នង។ ​.