ደካማ ወገብ ላላቸው ሰዎች ምን ዓይነት ፍራሽ ተስማሚ ነው?

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አቅራቢዎች

በአሁኑ ጊዜ የሰዎች የኑሮ ጫና በአንጻራዊነት ከፍተኛ ነው። ወጣቶች በቢሮ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ተቀምጠዋል, ከደካማ ጥራት ያለው እንቅልፍ ጋር ተዳምሮ, የአከርካሪ አጥንት እና የማህጸን ጫፍ ላይ ችግር ለመፍጠር ቀላል ነው. ብዙ ሰዎች በሚተኙበት ጊዜ የጀርባ ህመም ይኖራቸዋል. እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ አማራጭ አይደለም. በፍራሹ ምክንያት. ታዲያ ወገባችን ጥሩ ካልሆነ ምን አይነት ፍራሽ እንጠቀም? ፍራሽ በተለይ ለሰዎች አስፈላጊ ነገሮች ናቸው, ምክንያቱም የአብዛኛው ሰው ህይወት በእንቅልፍ ውስጥ ነው. ስለዚህ, ጥሩ ፍራሽ መምረጥ ለሰዎች ወገብ እና የአንገት አከርካሪ በጣም ጥሩ ነው.

ስለ ፍራሽ ብዙ የማታውቅ ከሆነ ፍራሽ እንዴት እንደምትመርጥ ለማወቅ እንውሰድህ፣ እንደሚረዳህ ተስፋ አደርጋለሁ። ትክክለኛውን ፍራሽ መምረጥ የበለጠ ምቾት እንድንተኛ ያደርገናል። መጥፎ ወገብ ያላቸው ሰዎች መካከለኛ ጥንካሬ ያላቸው ፍራሾችን መምረጥ ይችላሉ. ህመሙ ወደ መኝታ ሲሄድ ህመሙ ይቀንሳል, ነገር ግን የእንቅልፍ ጥራት አሁንም በጣም ደካማ ነው, እና በመጠኑ ፍራሽ ላይ የሚተኙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ችግር አይገጥማቸውም. ይህ ሁኔታ ፍራሹ በጣም ከባድ ስለሆነ ወደ ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ይመራናል. እርግጥ ነው, በጣም ለስላሳ የሆነ አልጋ ተቀባይነት የለውም. በጣም ለስላሳ የሆነ ፍራሽ ወደ ውስጥ እንድንገባ ስለሚያደርገን ለመገልበጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

የሰውነታችን አከርካሪ ቀጥ ያለ ሳይሆን ጠማማ ነው። መጠነኛ ጠንካራነት ያለው የፍራሽ መዋቅር ድንጋጤን ሊስብ፣ አከርካሪውን ሊጠብቅ እና ሰውነታችንን በተጠማዘዘ ሁኔታ እንዲቆይ የሚያደርግ የመለጠጥ ችሎታ አለው። በተጨማሪም የላስቲክ ፍራሽ መምረጥ ይችላሉ. Latex ፍራሽ ergonomic ምርት ነው። በጣም የመለጠጥ እና የተለያዩ የሰውን የሰውነት ክፍሎች ሊደግፍ ይችላል, እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ምስጦችን እና ባክቴሪያዎችን መራባትን በመግታት ጤናማ እና አስተማማኝ ምሽት ይሰጠናል. የመኝታ አካባቢ. ደካማ ወገብ ያላቸው ሰዎች ከ ergonomic ንድፍ ጋር የሚስማማ ፍራሽ መምረጥ አለባቸው. በሚገዙበት ጊዜ, የሚከተሉትን መስፈርቶች በማሟላት ላይ የተመሰረተ ነው: 1. ከሰውነት ኩርባ ጋር ይጣጣማል እና አከርካሪው በተፈጥሮው እንዲዘረጋ ያደርጋል; 2. ትከሻ፣ ጀርባ፣ ወገብ፣ ዳሌ፣ ወዘተ. ሁሉም ክፍሎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊደገፉ ይችላሉ; 3. ምቾት ይሰማዎት እና ምቾት ይተኛሉ. የማኅጸን አጥንት እና የአከርካሪ አጥንት ጥሩ ካልሆኑ, ፍራሾችን ለመምረጥ ትኩረት ከመስጠት በተጨማሪ ለአንዳንድ የኑሮ ልምዶች ትኩረት መስጠት አለብዎት.

ለምሳሌ ለአንድ ወይም ለሁለት ሰአት ስትሰራ ተነስተህ በእግር ጉዞ አድርግ መላውን ሰውነትህን ዘርግተህ የማህፀን በር እና የአከርካሪ አጥንት ጥንካሬን ያስወግዳል። ​.