허리가 좋지 않은 사람에게는 어떤 종류의 매트리스가 적합할까요?

저자: Synwin– 매트리스 공급업체

요즘 사람들의 생활 압박은 비교적 높습니다. 젊은이들은 사무실에 오랜 시간 앉아 있고, 수면의 질이 좋지 않아 요추와 경추에 문제가 생기기 쉽습니다. 많은 사람들이 잠을 잘 때 허리 통증을 느낍니다. 사실, 이는 선택 사항이 아닙니다. 매트리스로 인해 발생합니다. 그렇다면 허리가 좋지 않다면 어떤 매트리스를 사용해야 할까요? 매트리스는 삶의 대부분을 잠으로 보내기 때문에 특히 중요한 필수품입니다. 따라서 좋은 매트리스를 선택하는 것은 사람들의 요추와 목 척추에 매우 좋습니다.

매트리스에 대해 잘 모르시겠다면, 매트리스를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 올바른 매트리스를 선택하면 더 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 허리가 좋지 않은 사람들은 적당한 단단함의 매트리스를 선택하면 됩니다. 잠자리에 들면 통증은 완화되지만 수면의 질은 여전히 매우 나쁘고, 적당한 매트리스에서 자는 사람들은 이런 문제가 없습니다. 이런 상황은 매트리스가 너무 딱딱해서 수면의 질이 떨어지기 때문입니다. 물론, 너무 부드러운 침대는 허용되지 않습니다. 너무 부드러운 매트리스는 우리를 푹 꺼진 상태로 만들어 뒤집기 어렵게 만듭니다.

우리 몸의 척추는 곧게 뻗어 있지 않고, 굽어 있습니다. 적당한 경도를 지닌 매트리스의 구조는 탄력성이 뛰어나 충격을 흡수하고, 척추를 보호하며, 신체를 곡선 상태로 유지해 편안한 수면을 취할 수 있도록 해줍니다. 라텍스 매트리스를 선택할 수도 있습니다. 라텍스 매트리스는 인체공학적 제품입니다. 매우 탄력성이 뛰어나 인체의 다양한 부분을 지탱할 수 있으며, 진드기, 박테리아의 번식을 효과적으로 억제하여 건강하고 안전한 밤을 선사합니다. 수면 환경. 허리가 좋지 않은 사람들은 인체공학적 디자인에 맞는 매트리스를 선택해야 합니다. 구매 시에는 다음 요구 사항을 충족하는지 여부에 따라 달라집니다. 1. 1. 신체 곡선에 꼭 맞으며 척추를 자연스럽게 늘린 상태로 유지합니다. 2. 어깨, 등, 허리, 엉덩이 등 모든 부분을 효과적으로 지원할 수 있습니다. 3. 편안함을 느끼고 편안하게 잠을 자세요. 경추와 요추 척추가 좋지 않다면 매트리스 선택에 주의를 기울이는 것 외에도 몇 가지 생활 습관에도 주의를 기울여야 합니다.

예를 들어, 1~2시간 일한 뒤 일어나서 산책을 하면 온몸을 스트레칭할 수 있는데, 이는 목과 요추 척추의 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 됩니다. ​.