Белі нашар адамдарға қандай матрац қолайлы?

Авторы: Синвин – Матрас жеткізушілері

Қазіргі уақытта адамдардың өмірлік қысымы салыстырмалы түрде жоғары. Жастар кеңседе ұзақ уақыт отырады, сапасыз ұйқымен қатар, бел және мойын омыртқасының проблемаларын тудыруы оңай. Көптеген адамдар ұйықтап жатқанда арқа ауырады. Шындығында, бұл опция емес. матрацтан туындаған. Сонымен, беліміз жақсы болмаса, қандай матрацты қолдануымыз керек? Матрацтар адамдар үшін өте маңызды қажеттілік болып табылады, өйткені адам өмірінің көп бөлігі ұйқыда өтеді. Сондықтан жақсы матрацты таңдау адамдардың бел және мойын омыртқаларына өте пайдалы.

Егер сіз матрацтар туралы көп білмесеңіз, матрац таңдауды үйренейік, сізге көмектеседі деп үміттенемін. Дұрыс матрацты таңдау бізді ыңғайлырақ ұйықтауға мүмкіндік береді. Белі нашар адамдар қаттылығы орташа матрацтарды таңдай алады. Ұйықтау кезінде ауырсыну басылады, бірақ оның ұйқы сапасы әлі де өте нашар, ал қалыпты матраста ұйықтайтын адамдарда мұндай қиындықтар болмайды. Бұл жағдай матрацтың тым қатты болуына байланысты, бұл біздің ұйқының сапасыздығына әкеледі. Әрине, тым жұмсақ төсек қабылданбайды. Тым жұмсақ матрац бізді батып кеткен күйге түсіріп, аударылуымызды қиындатады.

Біздің денеміздің омыртқасы түзу емес, қисық. Орташа қаттылықтағы матрацтың құрылымы серпімді, ол соққыны сіңіреді, омыртқаны қорғайды және денені қисық күйде сақтай алады, осылайша ұйықтаймыз. Сондай-ақ латекс матрасын таңдауға болады. Латекс матрасы - эргономикалық өнім. Ол өте серпімді және адам денесінің әртүрлі бөліктерін қолдай алады және кенелер мен бактериялардың көбеюін тиімді тежей алады, бұл бізге сау және қауіпсіз түн береді. ұйықтайтын орта. Белі нашар адамдар эргономикалық дизайнға сәйкес келетін матрацты таңдауы керек. Сатып алу кезінде оның келесі талаптарға сәйкестігіне байланысты: 1. Ол дененің қисық сызығына сәйкес келеді және омыртқаны табиғи түрде созылады; 2. Иық, арқа, бел, жамбас және т.б. Барлық бөліктерді тиімді қолдауға болады; 3. Өзіңізді жайлы сезініп, жайлы ұйықтаңыз. Егер мойын омыртқасы мен бел омыртқасы жақсы болмаса, матрацтарды таңдауға назар аударумен қатар, кейбір өмір сүру әдеттеріне де назар аудару керек.

Мысалы, бір-екі сағат жұмыс істегенде, тұрып, серуендеу, бүкіл денені созу, мойын және бел омыртқасының қаттылығын жеңілдетеді. ​.