Какъв вид матрак е подходящ за хора със стегната талия?

Автор: Синвин– Доставчици на матраци

В днешно време жизненият натиск върху хората е сравнително висок. Младите хора, които седят дълго време в офиса, в съчетание с лошо качество на съня, лесно могат да причинят проблеми с лумбалната и шийната част на гръбначния стълб. Много хора ще изпитват болки в гърба, докато спят. Всъщност това не е опция. причинени от матрака. И така, какъв матрак да използваме, ако талията ни не е в добро състояние? Матраците са особено важна необходимост за хората, защото по-голямата част от живота им преминава в сън. Следователно, изборът на добър матрак е много добър за лумбалната и шийната част на гръбначния стълб.

Ако не знаете много за матраците, нека ви покажем как да изберете матрак, надявам се, че ще ви помогне. Изборът на правилния матрак може да ни осигури по-комфортен сън. Хората с увредена талия могат да избират матраци със средна твърдост. Болката ще отшуми, когато си легне, но качеството на съня му все още е много лошо и хората, които спят на умерено твърд матрак, нямат подобни проблеми. Тази ситуация е така, защото матракът е твърде твърд, което води до лошо качество на съня ни. Разбира се, твърде меко легло не е приемливо. Твърде мекият матрак ще ни хлътне, което ще ни затрудни да се обърнем.

Гръбначният стълб на нашето тяло не е прав, а извит. Структурата на матрак със средна твърдост е еластична, което може да абсорбира ударите, да предпазва гръбначния стълб и да поддържа тялото в извито състояние, така че да спим удобно. Можете също да изберете латексов матрак. Латексовият матрак е ергономичен продукт. Той е много еластичен и може да поддържа различни части на човешкото тяло, като ефективно възпрепятства размножаването на акари и бактерии, осигурявайки ни здравословна и безопасна нощ. среда за спане. Хората със слаба талия трябва да изберат матрак, който е с ергономичен дизайн. При покупката зависи от това дали отговаря на следните изисквания: 1. Приляга на извивката на тялото и поддържа гръбначния стълб естествено разтегнат; 2. Рамо, гръб, талия, ханш и др. Всички части могат да бъдат ефективно поддържани; 3. Чувствайте се комфортно и спете спокойно. Ако шийният и лумбалният отдел на гръбначния стълб не са в добро състояние, освен че трябва да обърнете внимание на избора на матраци, трябва да обърнете внимание и на някои житейски навици.

Например, когато работите час-два, станете и се разходете, разтегнете цялото си тяло, което може да облекчи сковаността на шийния и поясния отдел на гръбначния стълб. ​.