कम कम्मर भएका मानिसहरूका लागि कस्तो प्रकारको गद्दा उपयुक्त हुन्छ?

लेखक: सिन्विन– गद्दा आपूर्तिकर्ताहरू

आजकल, मानिसहरूको जीवनको चाप तुलनात्मक रूपमा उच्च छ। युवाहरू अफिसमा लामो समयसम्म बसिरहन्छन्, राम्रोसँग निद्रा नलाग्दा, कटि र पाठेघरको मेरुदण्डको समस्या निम्त्याउन सजिलो हुन्छ। धेरै मानिसहरूलाई सुत्दा ढाड दुख्ने समस्या हुन्छ। वास्तवमा, यो विकल्प होइन। गद्दाको कारणले गर्दा। त्यसोभए यदि हाम्रो कम्मर राम्रो छैन भने हामीले कस्तो प्रकारको गद्दा प्रयोग गर्नुपर्छ? गद्दा मानिसहरूको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण आवश्यकता हो, किनकि मानिसहरूको अधिकांश जीवन निद्रामा बित्छ। त्यसकारण, राम्रो गद्दा छनौट गर्नु मानिसहरूको कम्मर र पाठेघरको मेरुदण्डको लागि धेरै राम्रो हुन्छ।

यदि तपाईंलाई गद्दाको बारेमा धेरै थाहा छैन भने, आउनुहोस् हामी तपाईंलाई गद्दा कसरी छनौट गर्ने भनेर सिकाउँछौं, मलाई आशा छ यसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। सही गद्दा छनौट गर्नाले हामीलाई आरामसँग सुत्न सजिलो हुन्छ। कमर कमजोर भएका व्यक्तिहरूले मध्यम कडापन भएका गद्दाहरू छनौट गर्न सक्छन्। सुत्दा दुखाइ कम हुनेछ, तर उनको निद्राको गुणस्तर अझै पनि धेरै कमजोर छ, र मध्यम गद्दामा सुत्ने मानिसहरूलाई त्यस्तो कुनै समस्या हुँदैन। यो अवस्था गद्दा धेरै कडा भएको कारणले हो, जसले गर्दा हाम्रो निद्राको गुणस्तर कमजोर हुन्छ। अवश्य पनि, धेरै नरम ओछ्यान स्वीकार्य हुँदैन। धेरै नरम गद्दाले हामीलाई डुबेको अवस्थामा पुर्‍याउँछ, जसले गर्दा हामीलाई पल्टाउन गाह्रो हुन्छ।

हाम्रो शरीरको मेरुदण्ड सीधा छैन, तर बाङ्गो छ। मध्यम कठोरता भएको गद्दाको संरचना लोचदार हुन्छ, जसले झट्का सोस्न सक्छ, मेरुदण्डलाई जोगाउन सक्छ र शरीरलाई घुमाउरो अवस्थामा राख्न सक्छ, जसले गर्दा हामी आरामसँग सुत्न सक्छौं। तपाईं लेटेक्स गद्दा पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। लेटेक्स गद्दा एक एर्गोनोमिक उत्पादन हो। यो धेरै लोचदार छ र मानव शरीरका विभिन्न भागहरूलाई समर्थन गर्न सक्छ, र माइट्स र ब्याक्टेरियाको प्रजननलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न सक्छ, जसले हामीलाई स्वस्थ र सुरक्षित रात दिन्छ। सुत्ने वातावरण। कम कम्मर भएका व्यक्तिहरूले एर्गोनोमिक डिजाइन अनुरूप गद्दा छनौट गर्नुपर्छ। खरिद गर्दा, यो निम्न आवश्यकताहरू पूरा गर्छ कि गर्दैन भन्नेमा निर्भर गर्दछ: १. यसले शरीरको वक्रतामा फिट हुन्छ र मेरुदण्डलाई प्राकृतिक रूपमा फैलाएको राख्छ; २. काँध, ढाड, कम्मर, कम्मर, आदि। सबै भागहरूलाई प्रभावकारी रूपमा समर्थन गर्न सकिन्छ; ३. आरामदायी महसुस गर्नुहोस् र आरामसँग सुत्नुहोस्। यदि पाठेघरको मेरुदण्ड र लुम्बर मेरुदण्ड राम्रो छैन भने, गद्दाको छनोटमा ध्यान दिनुको साथै, तपाईंले केही जीवनशैलीमा पनि ध्यान दिनुपर्छ।

उदाहरणका लागि, जब तपाईं एक वा दुई घण्टा काम गर्नुहुन्छ, उठ्नुहोस् र हिँड्नुहोस्, आफ्नो सम्पूर्ण शरीरलाई तन्काउनुहोस्, जसले पाठेघर र कम्मरको मेरुदण्डको कठोरतालाई कम गर्न सक्छ। ​.