Çfarë lloj dysheku është i përshtatshëm për njerëzit me bel të dobët?

Autori: Synwin– Furnizues dyshekësh

Në ditët e sotme, presioni jetësor i njerëzve është relativisht i lartë. Të rinjtë që rrinë ulur për një kohë të gjatë në zyrë, së bashku me gjumin me cilësi të dobët, është e lehtë të shkaktojnë probleme të shtyllës kurrizore lumbare dhe cervikale. Shumë njerëz do të kenë dhimbje shpine gjatë gjumit. Në fakt, kjo nuk është një opsion. të shkaktuara nga dysheku. Pra, çfarë lloj dysheku duhet të përdorim nëse beli ynë nuk është i mirë? Dyshekët janë një domosdoshmëri veçanërisht e rëndësishme për njerëzit, sepse njerëzit e kalojnë pjesën më të madhe të jetës në gjumë. Prandaj, zgjedhja e një dysheku të mirë është shumë e mirë për shpinën lumbare dhe cervikale të njerëzve.

Nëse nuk dini shumë për dyshekët, le t'ju çojmë të mësoni se si të zgjidhni një dyshek, shpresoj se do t'ju ndihmojë. Zgjedhja e dyshekut të duhur mund të na bëjë të flemë më rehat. Njerëzit me bel të dobët mund të zgjedhin dyshekë me fortësi të moderuar. Dhimbja do të lehtësohet kur të shkojë në shtrat, por cilësia e gjumit të tij është ende shumë e dobët, dhe njerëzit që flenë në një dyshek mesatar nuk kanë probleme të tilla. Kjo situatë ndodh sepse dysheku është shumë i fortë, gjë që çon në cilësi të dobët të gjumit. Sigurisht, një shtrat shumë i butë nuk është i pranueshëm. Një dyshek shumë i butë do të na vërë në një gjendje të fundosur, duke na e vështirësuar kthimin përmbys.

Shtylla kurrizore e trupit tonë nuk është e drejtë, por e lakuar. Struktura e një dysheku me fortësi mesatare është elastike, e cila mund të thithë goditjet, të mbrojë shpinën dhe ta mbajë trupin në gjendje të lakuar, në mënyrë që të flemë rehat. Mund të zgjidhni edhe një dyshek lateksi. Dysheku prej lateksi është një produkt ergonomik. Është shumë elastik dhe mund të mbështesë pjesë të ndryshme të trupit të njeriut, dhe mund të pengojë në mënyrë efektive shumimin e marimangave dhe baktereve, duke na dhënë një natë të shëndetshme dhe të sigurt. mjedisi i gjumit. Njerëzit me bel të dobët duhet të zgjedhin një dyshek që përputhet me dizajnin ergonomik. Gjatë blerjes, varet nëse plotëson kërkesat e mëposhtme: 1. I përshtatet kurbës së trupit dhe e mban shtyllën kurrizore të shtrirë natyrshëm; 2. Shpatulla, shpina, beli, ijet, etj. Të gjitha pjesët mund të mbështeten në mënyrë efektive; 3. Ndihu rehat dhe fli rehat. Nëse shtylla kurrizore e qafës dhe shtylla kurrizore lumbare nuk janë të mira, përveç vëmendjes ndaj përzgjedhjes së dyshekëve, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe disa zakoneve të jetesës.

Për shembull, kur punoni për një ose dy orë, ngrihuni dhe bëni një shëtitje, shtriqni të gjithë trupin, gjë që mund të lehtësojë ngurtësinë e shtyllës kurrizore të qafës dhe të mesit. ​.