Hvaða tegund af dýnu hentar fólki með lélega mittismál?

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Nú til dags er lífsþrýstingur fólks tiltölulega mikill. Ungt fólk situr lengi á skrifstofunni, ásamt lélegum svefni, getur auðveldlega valdið vandamálum í lendarhrygg og hálshrygg. Margir fá verki í bakinu þegar þeir sofa. Reyndar er þetta ekki valkostur. af völdum dýnunnar. Svo hvaða tegund af dýnu ættum við að nota ef mittismál okkar er ekki gott? Dýnur eru sérstaklega mikilvæg nauðsyn fyrir fólk, því stærsti hluti ævinnar fer í svefn. Þess vegna er það mjög gott fyrir lendarhrygg og hálshrygg fólks að velja góða dýnu.

Ef þú veist ekki mikið um dýnur, þá skulum við leiða þig í að læra hvernig á að velja dýnu, ég vona að það hjálpi þér. Að velja rétta dýnuna getur gert okkur kleift að sofa betur. Fólk með slæma mittismál getur valið dýnur með miðlungs hörku. Verkirnir munu lina þegar hann ferð að sofa, en svefngæði hans eru samt mjög léleg og fólk sem sefur á miðlungs dýnu hefur engin slík vandamál. Þetta er vegna þess að dýnan er of hörð, sem leiðir til lélegrar svefngæða okkar. Auðvitað er of mjúkt rúm ekki ásættanlegt. Of mjúk dýna setur okkur í sokkið ástand og gerir það erfitt fyrir okkur að snúa okkur við.

Hryggur líkama okkar er ekki beinn, heldur boginn. Dýna með miðlungs hörku er teygjanleg, sem getur tekið á sig högg, verndað hrygginn og haldið líkamanum í bognu ástandi, þannig að við sofum þægilega. Þú getur líka valið latex dýnu. Latex dýna er vinnuvistfræðileg vara. Það er mjög teygjanlegt og getur stutt ýmsa hluta mannslíkamans og getur á áhrifaríkan hátt hindrað ræktun maura og baktería, sem gefur okkur heilbrigða og örugga nótt. svefnumhverfi. Fólk með lélega mittismál ætti að velja dýnu sem er í samræmi við vinnuvistfræðilega hönnun. Við kaup fer það eftir því hvort það uppfyllir eftirfarandi kröfur: 1. Það passar við líkamslínuna og heldur hryggnum náttúrulega teygðum; 2. Öxl, bak, mitti, mjöðm o.s.frv. Hægt er að styðja alla hluta á áhrifaríkan hátt; 3. Líður vel og sofið þægilega. Ef hálshryggurinn og lendarhryggurinn eru ekki í góðu lagi, auk þess að huga að vali á dýnum, ættir þú einnig að huga að sumum lífsvenjum.

Til dæmis, þegar þú vinnur í klukkutíma eða tvo, stattu upp og farðu í göngutúr, teygðu allan líkamann, sem getur dregið úr stífleika í hálshrygg og lendarhrygg. ​.