Koji je madrac pogodan za osobe sa slabijim strukom?

Autor: Synwin– Dobavljači madraca

Danas je životni pritisak ljudi relativno visok. Mladi ljudi dugo sjede u kancelariji, što u kombinaciji sa lošim snom lako može uzrokovati probleme sa lumbalnom i vratnom kičmom. Mnogi ljudi će imati bolove u leđima tokom spavanja. U stvari, ovo nije opcija. uzrokovano madracem. Dakle, kakav madrac bismo trebali koristiti ako nam struk nije u redu? Madraci su posebno važna potreba za ljude, jer veći dio života ljudi provode u snu. Stoga je odabir dobrog madraca vrlo dobar za lumbalni i vratni dio kičme.

Ako ne znate mnogo o madracima, hajde da vas odvedemo da naučite kako odabrati madrac, nadam se da će vam pomoći. Odabir pravog madraca može nam omogućiti udobniji san. Osobe sa slabijim strukom mogu birati madrace umjerene tvrdoće. Bol će se ublažiti kada ode u krevet, ali kvalitet sna je i dalje vrlo loš, a ljudi koji spavaju na umjereno tvrdom madracu nemaju takvih problema. Ova situacija je posljedica toga što je madrac pretvrd, što dovodi do loše kvalitete našeg sna. Naravno, previše mekan krevet nije prihvatljiv. Previše mekan madrac će nas udubiti, što će nam otežati okretanje.

Kičma našeg tijela nije ravna, već zakrivljena. Struktura madraca umjerene tvrdoće je elastična, što omogućava apsorpciju udara, zaštitu kičme i održavanje tijela u zakrivljenom stanju, što omogućava udobno spavanje. Također možete odabrati madrac od lateksa. Lateks madrac je ergonomski proizvod. Vrlo je elastičan i može podupirati različite dijelove ljudskog tijela, te može efikasno spriječiti razmnožavanje grinja i bakterija, pružajući nam zdravu i sigurnu noć. okruženje za spavanje. Osobe sa slabijim strukom trebale bi odabrati madrac koji je u skladu s ergonomskim dizajnom. Prilikom kupovine, zavisi od toga da li ispunjava sljedeće uslove: 1. Prilagođava se krivuljama tijela i održava kičmu prirodno istegnutom; 2. Rame, leđa, struk, kuk, itd. Svi dijelovi mogu biti efikasno poduprti; 3. Osjećajte se ugodno i udobno spavajte. Ako vratna i lumbalna kičma nisu u redu, pored pažnje pri odabiru madraca, trebali biste obratiti pažnju i na neke životne navike.

Na primjer, kada radite sat ili dva, ustanite i prošetajte, istegnite cijelo tijelo, što može ublažiti ukočenost vratne i lumbalne kičme. ​.