Који је душек погодан за људе са сиромашним струком?

Аутор: Синвин– Добављачи душека

Данас је животни притисак људи релативно висок. Млади људи који дуго седе у канцеларији, уз лош квалитет сна, лако могу изазвати проблеме са лумбалном и вратном кичмом. Многи људи ће имати болове у леђима док спавају. У ствари, ово није опција. узроковане душеком. Па какву врсту душека би требало да користимо ако нам струк није добар? Душеци су посебно важна потреба за људе, јер већи део живота људи проводи у сну. Стога је избор доброг душека веома добар за лумбални и вратни део кичме људи.

Ако не знате много о душецима, хајде да вас одведемо да научите како да изаберете душек, надам се да ће вам помоћи. Избор правог душека може нам помоћи да удобније спавамо. Особе са лошим струком могу бирати душеке умерене тврдоће. Бол ће се ублажити када оде у кревет, али квалитет сна је и даље веома лош, а људи који спавају на умерено тврдом душеку немају таквих проблема. Ова ситуација је зато што је душек превише тврд, што доводи до лошег квалитета нашег сна. Наравно, превише мекан кревет није прихватљив. Превише мекан душек ће нас довести у утонуло стање, што ће нам отежати окретање.

Кичма нашег тела није права, већ закривљена. Структура душека умерене тврдоће је еластична, што омогућава апсорбовање удараца, заштиту кичме и одржавање тела у закривљеном стању, што нам омогућава удобно спавање. Такође можете одабрати латекс душек. Латекс душек је ергономски производ. Веома је еластичан и може да подржи различите делове људског тела, а може ефикасно да спречи размножавање гриња и бактерија, пружајући нам здраву и безбедну ноћ. окружење за спавање. Особе са слабим струком треба да изаберу душек који је у складу са ергономским дизајном. Приликом куповине, зависи од тога да ли испуњава следеће захтеве: 1. Прилагођава се кривини тела и одржава кичму природно истегнутом; 2. Раме, леђа, струк, кук, итд. Сви делови могу бити ефикасно подржани; 3. Осећајте се удобно и удобно спавајте. Ако вратна и лумбална кичма нису у реду, поред пажње на избор душека, требало би обратити пажњу и на неке животне навике.

На пример, када радите сат или два, устаните и прошетајте, истегните цело тело, што може ублажити укоченост вратне и лумбалне кичме. ​.