როგორი ლეიბია შესაფერისი წელის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის?

ავტორი: სინვინი– ლეიბების მომწოდებლები

დღესდღეობით, ადამიანების ცხოვრებისეული ზეწოლა შედარებით მაღალია. ახალგაზრდები ოფისში დიდი ხნის განმავლობაში სხედან, უხარისხო ძილთან ერთად, ადვილად იწვევენ წელის და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პრობლემებს. ძილის დროს ბევრ ადამიანს ზურგის ტკივილი აწუხებს. სინამდვილეში, ეს ვარიანტი არ არის. გამოწვეული მატრასით. მაშ, როგორი ლეიბი უნდა გამოვიყენოთ, თუ წელის გარშემოწერილობა არ გვაქვს? ლეიბები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი აუცილებლობაა ადამიანებისთვის, რადგან ადამიანები ცხოვრების უმეტეს ნაწილს ძილში ატარებენ. ამიტომ, კარგი ლეიბის არჩევა ძალიან კარგია ადამიანების წელის და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისთვის.

თუ ლეიბების შესახებ ბევრი არაფერი იცით, მოდით, გასწავლოთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ლეიბი, იმედი მაქვს, ეს დაგეხმარებათ. სწორი ლეიბის არჩევამ შეიძლება უფრო კომფორტულად დაგვძინოს. ცუდი წელის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ აირჩიონ საშუალო სიმტკიცის ლეიბები. ტკივილი დაძინებისას შემსუბუქდება, თუმცა მისი ძილის ხარისხი მაინც ძალიან ცუდია და საშუალო სიმძიმის ლეიბზე მძინარე ადამიანებს მსგავსი პრობლემები არ აქვთ. ეს სიტუაცია იმიტომ ხდება, რომ ლეიბი ძალიან მაგარია, რაც ძილის ხარისხს უარესდება. რა თქმა უნდა, ძალიან რბილი საწოლი მიუღებელია. ზედმეტად რბილი ლეიბი ჩაგვაგდებს, რაც გადაბრუნებას გაართულებს.

ჩვენი სხეულის ხერხემალი არ არის სწორი, არამედ მოხრილია. საშუალო სიმტკიცის ლეიბის სტრუქტურა ელასტიურია, რომელსაც შეუძლია დარტყმების შთანთქმა, ხერხემლის დაცვა და სხეულის მოხრილი მდგომარეობის შენარჩუნება, რათა კომფორტულად დავიძინოთ. ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ლატექსის ლეიბი. ლატექსის ლეიბი ერგონომიული პროდუქტია. ის ძალიან ელასტიურია და შეუძლია ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ნაწილის მხარდაჭერა, ასევე ეფექტურად აფერხებს ტკიპებისა და ბაქტერიების გამრავლებას, რაც გვაძლევს ჯანსაღ და უსაფრთხო ღამეს. საძილე გარემო. ცუდი წელის მქონე ადამიანებმა უნდა აირჩიონ ერგონომიული დიზაინის შესაბამისი ლეიბი. შეძენისას, ეს დამოკიდებულია იმაზე, აკმაყოფილებს თუ არა ის შემდეგ მოთხოვნებს: 1. ის ერგება სხეულის მრუდს და ხერხემალს ბუნებრივად დაჭიმულს უნარჩუნებს; 2. მხრები, ზურგი, წელი, თეძოები და ა.შ. ყველა ნაწილის ეფექტურად დამაგრება შესაძლებელია; 3. იგრძენი თავი კომფორტულად და დაიძინე კომფორტულად. თუ საშვილოსნოს ყელის და წელის ხერხემალი კარგ მდგომარეობაში არ არის, ლეიბების შერჩევის გარდა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ცხოვრების ზოგიერთ ჩვევასაც.

მაგალითად, როდესაც ერთი ან ორი საათის განმავლობაში მუშაობთ, ადექით და გაისეირნეთ, გაჭიმეთ მთელი სხეული, რამაც შეიძლება შეამსუბუქოს საშვილოსნოს ყელის და წელის ხერხემლის შებოჭილობა. ​.