Ինչպիսի՞ ներքնակ է հարմար վատ իրան ունեցող մարդկանց համար։

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

Այսօր մարդկանց կյանքի ճնշումը համեմատաբար բարձր է։ Երիտասարդները երկար ժամանակ նստում են գրասենյակում, վատ որակի քնի հետ մեկտեղ հեշտ է խնդիրներ առաջացնել գոտկային և պարանոցային ողնաշարի հետ։ Շատերը քնի ժամանակ մեջքի ցավ կունենան։ Իրականում սա տարբերակ չէ։ ներքնակի պատճառով։ Այսպիսով, ի՞նչ տեսակի ներքնակ պետք է օգտագործենք, եթե մեր իրանը լավը չէ։ Ներքնակները հատկապես կարևոր անհրաժեշտություն են մարդկանց համար, քանի որ մարդիկ կյանքի մեծ մասն անցկացնում են քնի մեջ։ Հետևաբար, լավ ներքնակի ընտրությունը շատ օգտակար է մարդկանց գոտկային և պարանոցային ողնաշարի համար։

Եթե դուք շատ բան չգիտեք ներքնակների մասին, եկեք ձեզ տանենք սովորելու, թե ինչպես ընտրել ներքնակ, հուսով եմ՝ սա կօգնի ձեզ։ Ճիշտ ներքնակի ընտրությունը կարող է մեզ ավելի հարմարավետ քուն հաղորդել։ Վատ իրան ունեցող մարդիկ կարող են ընտրել միջին կարծրության ներքնակ։ Ցավը կմեղմանա քնելուց հետո, բայց նրա քնի որակը դեռևս շատ վատ է, և միջին ծանրության ներքնակի վրա քնող մարդիկ նման խնդիրներ չունեն։ Այս իրավիճակը պայմանավորված է նրանով, որ ներքնակը չափազանց կոշտ է, ինչը հանգեցնում է մեր քնի որակի վատացմանը։ Իհարկե, չափազանց փափուկ մահճակալը ընդունելի չէ։ Չափազանց փափուկ ներքնակը մեզ կդնի խորասուզված վիճակում, ինչը դժվար կդարձնի շրջվելը։

Մեր մարմնի ողնաշարը ուղիղ չէ, այլ կոր։ Միջին կարծրության ներքնակի կառուցվածքը առաձգական է, ինչը կարող է կլանել ցնցումները, պաշտպանել ողնաշարը և պահպանել մարմինը կոր վիճակում, որպեսզի մենք հարմարավետ քնենք։ Կարող եք նաև ընտրել լատեքսային ներքնակ։ Լատեքսե ներքնակը էրգոնոմիկ արտադրանք է։ Այն շատ առաձգական է և կարող է աջակցել մարդու մարմնի տարբեր մասերին, ինչպես նաև կարող է արդյունավետորեն կանխել տզերի և մանրէների բազմացումը՝ մեզ ապահովելով առողջ և անվտանգ գիշեր։ քնած միջավայր։ Վատ իրան ունեցող մարդիկ պետք է ընտրեն էրգոնոմիկ դիզայնին համապատասխանող ներքնակ։ Գնման ժամանակ կախված է նրանից, թե արդյոք այն համապատասխանում է հետևյալ պահանջներին՝ 1. Այն համապատասխանում է մարմնի կորին և պահպանում է ողնաշարի բնական ձգվածությունը։ 2. Ուս, մեջք, իրան, կոնք և այլն։ Բոլոր մասերը կարող են արդյունավետորեն հենվել։ 3. Զգացեք ձեզ հարմարավետ և քնեք հարմարավետ։ Եթե պարանոցային և գոտկային ողնաշարի հատվածները լավ վիճակում չեն, ներքնակների ընտրությանը ուշադրություն դարձնելուց բացի, պետք է ուշադրություն դարձնել նաև որոշ կենսակերպերի։

Օրինակ, երբ աշխատում եք մեկ կամ երկու ժամ, կանգնեք և զբոսնեք, ձգեք ամբողջ մարմինը, ինչը կարող է թեթևացնել պարանոցային և գոտկային ողնաշարի կոշտությունը։ ​.