Ke mofuta ofe oa materase o loketseng batho ba nang le letheka le futsanehileng?

Mongoli: Synwin– Bafani ba Materase

Matsatsing ana, khatello ea bophelo ea batho e batla e phahame. Bacha ba lula nako e telele ofising, hammoho le ho robala ha boleng bo botle, ho bonolo ho baka mathata a lumbar le cervical spine. Batho ba bangata ba tla ba le bohloko ba mokokotlo ha ba robetse. Ha e le hantle, sena hase khetho. e bakoang ke materase. Joale re lokela ho sebelisa materase a mofuta ofe haeba letheka la rona le se matle? Materase ke litlhoko tsa bohlokoa haholo ho batho, hobane boholo ba bophelo ba batho bo qeta borokong. Ka hona, ho khetha materase e ntle ho molemo haholo bakeng sa batho ba lumbar le mokokotlo oa cervical.

Haeba ha u na tsebo e ngata ka materase, a re u ise ho uena ho ithuta ho khetha materase, ke tšepa hore ho tla u thusa. Ho khetha materase a nepahetseng ho ka etsa hore re robale ka boiketlo. Batho ba nang le thekeng e mpe ba ka khetha materase a nang le boima bo itekanetseng. Bohloko bo tla imoloha ha a il'o robala, empa boleng ba hae ba boroko bo ntse bo fokola haholo, 'me batho ba robalang materase a itekanetseng ha ba na mathata a joalo. Boemo bona ke hobane materase a thata haholo, e leng se lebisang ho boleng ba rona ba boroko bo fokolang. Ha e le hantle, bethe e bonolo haholo ha e amohelehe. Materase a bonolo haholo a tla re beha boemong ba ho teba, ho etsa hore ho be thata ho rona ho phethola.

Mokokotlo oa 'mele ea rona ha oa otloloha, empa o kobehile. Sebopeho sa materase a nang le boima bo itekanetseng ke serekere, se ka monyang ho makala, sa sireletsa lesapo la mokokotlo le ho boloka 'mele o le boemong bo kobehileng, e le hore re robale ka boiketlo. U ka boela ua khetha materase a latex. Materase a Latex ke sehlahisoa sa ergonomic. E rekere haholo 'me e ka tšehetsa likarolo tse sa tšoaneng tsa' mele oa motho, 'me e ka thibela ka katleho ho ikatisa ha likokoanyana le libaktheria, ho re fa bosiu bo botle le bo sireletsehileng. tikoloho ya ho robala. Batho ba nang le letheka le futsanehileng ba lokela ho khetha materase a lumellanang le moralo oa ergonomic. Ha u reka, ho ipapisitsoe le hore na e fihlela litlhoko tse latelang: 1. E lumellana le 'mele oa' mele 'me e boloka mokokotlo o otlolohile ka tlhaho; 2. Lehetla, mokokotlo, thekeng, letheka, joalo-joalo. Likarolo tsohle li ka tšehetsoa ka katleho; 3. Ikutloe u phutholohile 'me u robale ka boiketlo. Haeba mokokotlo oa cervical le lumbar spine ha o motle, ho phaella tabeng ea ho ela hloko khetho ea materase, u lokela ho ela hloko mekhoa e meng ea ho phela.

Ka mohlala, ha u sebetsa hora kapa tse peli, ema 'me u tsamaee, u otlolle' mele oohle oa hau, o ka imollang ho satalla ha mokokotlo oa mokokotlo le mokokotlo oa mokokotlo. ​.