He aha ke ʻano o ka moena e kūpono i ka poʻe me ka pūhaka ʻilihune?

Mea kākau: Synwin– Mea Hoolako Moena

I kēia mau lā, kiʻekiʻe ke kaumaha o ke ola o nā kānaka. Noho lōʻihi ka poʻe ʻōpio i ke keʻena, me ka hiamoe maikaʻi ʻole, maʻalahi ka pilikia o ka lumbar a me ka cervical spine. Nui ka poʻe e loaʻa i ka ʻeha hope ke hiamoe. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole kēia he koho. ma muli o ka moena. No laila he aha ke ʻano o ka moena e hoʻohana ai inā ʻaʻole maikaʻi ko mākou pūhaka? He mea koʻikoʻi loa ka moena no ka poʻe, no ka mea, ʻo ka hapa nui o ke ola o ka poʻe i pau i ka hiamoe. No laila, ʻo ke koho ʻana i kahi moena maikaʻi he mea maikaʻi loa ia no ka lumbar a me ka spine cervical.

Inā ʻaʻole ʻoe ʻike nui e pili ana i nā moena, e lawe mākou iā ʻoe e aʻo pehea e koho ai i kahi moena, manaʻolana wau e kōkua ia iā ʻoe. ʻO ke koho ʻana i ka moena kūpono e hiki ai iā mākou ke hiamoe maikaʻi. Hiki i ka poʻe me ka pūhaka maikaʻi ʻole ke koho i nā moena me ka paʻakikī haʻahaʻa. E hoʻomaha ʻia ka ʻeha i ka wā e moe ai, akā ʻilihune loa kona ʻano moe, a ʻo ka poʻe e hiamoe ana ma kahi moena haʻahaʻa, ʻaʻohe pilikia like. ʻO kēia kūlana no ka paʻakikī loa o ka moena, kahi e alakaʻi ai i ka maikaʻi o kā mākou hiamoe. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ʻae ʻia kahi moena palupalu. ʻO ka moena palupalu loa e hoʻokomo iā mākou i loko o kahi kūlana paʻa, e paʻakikī iā mākou ke hoʻohuli.

ʻAʻole pololei ka iwi kuamoʻo o ko mākou kino, akā ʻo ka piko. ʻO ke ʻano o ka moena me ka paʻakikī haʻahaʻa he elastic, hiki ke hoʻopaʻa i ka haʻalulu, pale i ka iwi kuamoʻo, a mālama i ke kino i kahi ʻano curved, i mea e hiamoe maikaʻi ai mākou. Hiki iā ʻoe ke koho i kahi moena latex. ʻO ka moena Latex kahi huahana ergonomic. He elastic loa ia a hiki ke kākoʻo i nā ʻāpana like ʻole o ke kino o ke kanaka, a hiki ke pale pono i ka hoʻoulu ʻana o nā mites a me nā maʻi bacteria, e hāʻawi iā mākou i kahi pō olakino a palekana. wahi moe. Pono nā poʻe me ka pūhaka maikaʻi ʻole e koho i kahi moena e like me ka hoʻolālā ergonomic. I ke kūʻai ʻana, pili ia i ka hoʻokō ʻana i kēia mau koi: 1. Ua kūpono ia i ke ʻano o ke kino a mālama pono i ka iwi kuamoʻo; 2. Poʻohiwi, kua, pūhaka, ʻūhā, etc. Hiki ke kākoʻo maikaʻi ʻia nā ʻāpana āpau; 3. Manaʻo ʻoluʻolu a hiamoe maikaʻi. Inā maikaʻi ʻole ka spine cervical a me ka lumbar spine, ma waho aʻe o ka hoʻolohe ʻana i ke koho ʻana i nā moena, pono ʻoe e hoʻolohe i kekahi mau hana ola.

Eia kekahi laʻana, ke hanaʻoe no hoʻokahi hola aʻelua paha, e kū i luna a hele wāwae, e hohola i kou kino holoʻokoʻa, hiki ke hoʻomaha i ka paʻakikī o ka'ōpū a me ka lumbar spine. ​.