Quin tipus de matalàs és adequat per a persones amb cintura baixa?

Autor: Synwin– Proveïdors de matalassos

Avui dia, la pressió vital de les persones és relativament alta. Els joves seuen durant molta estona a l'oficina, juntament amb un son de mala qualitat, és fàcil causar problemes a la columna lumbar i cervical. Molta gent tindrà mal d'esquena quan dorm. De fet, això no és una opció. causat pel matalàs. Aleshores, quin tipus de matalàs hauríem de fer servir si la nostra cintura no és bona? Els matalassos són una necessitat particularment important per a les persones, perquè la major part de la vida transcorre dormint. Per tant, triar un bon matalàs és molt bo per a la columna lumbar i cervical de les persones.

Si no en sabeu gaire de matalassos, anem a aprendre a triar-ne un, espero que us sigui útil. Triar el matalàs adequat ens pot fer dormir més còmodament. Les persones amb mala cintura poden triar matalassos amb una duresa moderada. El dolor s'alleujarà en anar a dormir, però la qualitat del son continua sent molt deficient, i les persones que dormen en un matalàs moderat no tenen aquests problemes. Aquesta situació és deguda al fet que el matalàs és massa dur, cosa que comporta una mala qualitat del son. Per descomptat, un llit massa tou no és acceptable. Un matalàs massa tou ens deixarà enfonsats, cosa que ens dificultarà girar-nos.

La columna vertebral del nostre cos no és recta, sinó corba. L'estructura d'un matalàs amb una duresa moderada és elàstica, cosa que pot absorbir els impactes, protegir la columna vertebral i mantenir el cos en un estat corbat, de manera que dormirem còmodament. També podeu triar un matalàs de làtex. El matalàs de làtex és un producte ergonòmic. És molt elàstic i pot suportar diverses parts del cos humà, i pot inhibir eficaçment la cria d'àcars i bacteris, donant-nos una nit sana i segura. ambient de dormir. Les persones amb una cintura baixa haurien de triar un matalàs que s'ajusti al disseny ergonòmic. A l'hora de comprar, depèn de si compleix els requisits següents: 1. S'adapta a la corba del cos i manté la columna vertebral estirada de manera natural; 2. Espatlla, esquena, cintura, maluc, etc. Totes les parts poden ser suportades eficaçment; 3. Sentir-se còmode i dormir còmodament. Si la columna cervical i la columna lumbar no són bones, a més de parar atenció a la selecció de matalassos, també heu de parar atenció a alguns hàbits de vida.

Per exemple, quan treballeu durant una hora o dues, aixequeu-vos i feu una passejada, estireu tot el cos, cosa que pot alleujar la rigidesa de la columna cervical i lumbar. ​.