Que tipo de colchón é axeitado para persoas con cintura baixa?

Autor: Synwin– Provedores de colchóns

Hoxe en día, a presión vital das persoas é relativamente alta. Os mozos pasan moito tempo sentados na oficina, xunto cun sono de mala calidade, poden causar problemas na columna lumbar e cervical. Moita xente terá dor de costas ao durmir. De feito, esta non é unha opción. causado polo colchón. Entón, que tipo de colchón deberiamos usar se a nosa cintura non é boa? Os colchóns son unha necesidade especialmente importante para as persoas, porque a maior parte da vida transcorre durmindo. Polo tanto, elixir un bo colchón é moi bo para a columna lumbar e cervical das persoas.

Se non sabes moito sobre colchóns, imos levarte a aprender a elixir un colchón, espero que che axude. Escoller o colchón axeitado pode facernos durmir máis comodamente. As persoas con mala cintura poden escoller colchóns con dureza moderada. A dor aliviarase ao deitarse, pero a calidade do sono segue sendo moi deficiente e as persoas que dormen nun colchón de grosor moderado non teñen eses problemas. Esta situación débese a que o colchón é demasiado duro, o que leva a unha mala calidade do noso sono. Por suposto, unha cama demasiado branda non é aceptable. Un colchón demasiado brando afundiranos, o que nos dificultará dar a volta.

A columna vertebral do noso corpo non é recta, senón curva. A estrutura dun colchón con dureza moderada é elástica, o que pode absorber os impactos, protexer a columna vertebral e manter o corpo nun estado curvo, para que durmamos comodamente. Tamén podes escoller un colchón de látex. O colchón de látex é un produto ergonómico. É moi elástico e pode soportar varias partes do corpo humano, e pode inhibir eficazmente a reprodución de ácaros e bacterias, dándonos unha noite saudable e segura. ambiente de sono. As persoas con cintura baixa deben elixir un colchón que se axuste ao deseño ergonómico. Á hora de mercar, depende de se cumpre os seguintes requisitos: 1. Adáptase á curva do corpo e mantén a columna vertebral estirada de forma natural; 2. Ombro, costas, cintura, cadeira, etc. Todas as pezas poden ser soportadas eficazmente; 3. Sénteste cómodo e dorme comodamente. Se a columna cervical e a columna lumbar non son boas, ademais de prestar atención á selección de colchóns, tamén debes prestar atención a algúns hábitos de vida.

Por exemplo, cando traballes durante unha ou dúas horas, levántate e dá un paseo, estira todo o corpo, o que pode aliviar a rixidez da columna cervical e lumbar. ​.