Koji je madrac prikladan za osobe sa slabijim strukom?

Autor: Synwin– Dobavljači madraca

Danas je životni pritisak ljudi relativno visok. Mladi ljudi dugo sjede u uredu, što uz loš san lako može uzrokovati probleme s lumbalnom i vratnom kralježnicom. Mnogi ljudi će imati bolove u leđima dok spavaju. Zapravo, ovo nije opcija. uzrokovane madracem. Dakle, kakav madrac bismo trebali koristiti ako nam struk nije dobar? Madraci su posebno važna potreba za ljude, jer većinu života ljudi provode u snu. Stoga je odabir dobrog madraca vrlo dobar za lumbalnu i vratnu kralježnicu.

Ako ne znate puno o madracima, evo kako odabrati madrac, nadam se da će vam pomoći. Odabir pravog madraca može nam omogućiti udobniji san. Osobe s lošim strukom mogu odabrati madrace umjerene tvrdoće. Bol će se ublažiti kada ode u krevet, ali kvaliteta sna je i dalje vrlo loša, a ljudi koji spavaju na umjereno tvrdom madracu nemaju takvih problema. Ova situacija je zato što je madrac pretvrd, što dovodi do loše kvalitete našeg sna. Naravno, previše mekan krevet nije prihvatljiv. Premekan madrac će nas dovesti u utonulo stanje, što će nam otežati okretanje.

Kralješnica našeg tijela nije ravna, već zakrivljena. Struktura madraca umjerene tvrdoće je elastična, što omogućuje apsorpciju udara, zaštitu kralježnice i održavanje tijela u zakrivljenom stanju kako bismo udobno spavali. Također možete odabrati madrac od lateksa. Lateks madrac je ergonomski proizvod. Vrlo je elastičan i može podupirati različite dijelove ljudskog tijela, te učinkovito sprječava razmnožavanje grinja i bakterija, pružajući nam zdravu i sigurnu noć. okruženje za spavanje. Osobe sa slabijim strukom trebale bi odabrati madrac koji je u skladu s ergonomskim dizajnom. Prilikom kupnje ovisi o tome ispunjava li sljedeće uvjete: 1. Prilagođava se krivuljama tijela i održava kralježnicu prirodno istegnutom; 2. Rame, leđa, struk, bok itd. Svi dijelovi mogu biti učinkovito poduprti; 3. Osjećajte se ugodno i udobno spavajte. Ako vratna kralježnica i lumbalna kralježnica nisu dobre, osim što treba obratiti pozornost na odabir madraca, trebali biste obratiti pozornost i na neke životne navike.

Na primjer, kada radite sat ili dva, ustanite i prošetajte, istegnite cijelo tijelo, što može ublažiti ukočenost vratne i lumbalne kralježnice. ​.