ज्यांची कंबर कमकुवत आहे त्यांच्यासाठी कोणत्या प्रकारची गादी योग्य आहे?

लेखक: सिनविन– गादी पुरवठादार

आजकाल, लोकांच्या जीवनाचा दबाव तुलनेने जास्त आहे. तरुण लोक ऑफिसमध्ये बराच वेळ बसून राहतात, तसेच झोपेची गुणवत्ता कमी असल्याने, कमरेसंबंधी आणि मानेच्या मणक्याच्या समस्या निर्माण होणे सोपे असते. झोपताना अनेकांना पाठदुखीचा त्रास होईल. खरं तर, हा पर्याय नाही. गादीमुळे. तर जर आपली कंबर चांगली नसेल तर आपण कोणत्या प्रकारची गादी वापरावी? गादी ही लोकांसाठी एक विशेष गरज आहे, कारण लोकांचे बहुतेक आयुष्य झोपेत जाते. म्हणून, लोकांच्या कमरेसंबंधी आणि मानेच्या मणक्यासाठी चांगली गादी निवडणे खूप चांगले आहे.

जर तुम्हाला गाद्यांविषयी जास्त माहिती नसेल, तर चला तुम्हाला गादी कशी निवडायची ते शिकायला घेऊया, मला आशा आहे की ते तुम्हाला मदत करेल. योग्य गादी निवडल्याने आपल्याला अधिक आरामदायी झोप येऊ शकते. खराब कंबर असलेले लोक मध्यम कडकपणाचे गादे निवडू शकतात. झोपायला गेल्यावर वेदना कमी होतील, परंतु त्याच्या झोपेची गुणवत्ता अजूनही खूपच खराब आहे आणि जे लोक मध्यम गादीवर झोपतात त्यांना अशा कोणत्याही समस्या येत नाहीत. ही परिस्थिती गादी खूप कठीण असल्यामुळे आहे, ज्यामुळे आपल्या झोपेची गुणवत्ता खराब होते. अर्थात, खूप मऊ असलेला पलंग स्वीकार्य नाही. खूप मऊ असलेली गादी आपल्याला खोलवर बुडवते, ज्यामुळे आपल्याला उलटणे कठीण होते.

आपल्या शरीराचा पाठीचा कणा सरळ नसून वक्र असतो. मध्यम कडकपणा असलेल्या गादीची रचना लवचिक असते, जी धक्के शोषून घेऊ शकते, मणक्याचे संरक्षण करू शकते आणि शरीराला वक्र स्थितीत ठेवू शकते, ज्यामुळे आपण आरामात झोपू शकतो. तुम्ही लेटेक्स गादी देखील निवडू शकता. लेटेक्स गादी हे एक अर्गोनॉमिक उत्पादन आहे. हे खूप लवचिक आहे आणि मानवी शरीराच्या विविध भागांना आधार देऊ शकते आणि माइट्स आणि बॅक्टेरियाच्या प्रजननास प्रभावीपणे रोखू शकते, ज्यामुळे आपल्याला निरोगी आणि सुरक्षित रात्र मिळते. झोपेचे वातावरण. ज्यांची कंबर कमकुवत आहे त्यांनी एर्गोनॉमिक डिझाइनला अनुरूप असा गादी निवडावा. खरेदी करताना, ते खालील आवश्यकता पूर्ण करते की नाही यावर अवलंबून असते: १. ते शरीराच्या वक्रतेला बसते आणि पाठीचा कणा नैसर्गिकरित्या ताणलेला ठेवते; २. खांदा, पाठ, कंबर, नितंब इ. सर्व भागांना प्रभावीपणे आधार देता येतो; ३. आरामदायी वाटेल आणि आरामात झोपेल. जर गर्भाशयाच्या मणक्याचे आणि कमरेचे मणके चांगले नसतील, तर गाद्यांच्या निवडीकडे लक्ष देण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही काही राहणीमानाच्या सवयींकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे.

उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही एक किंवा दोन तास काम करता तेव्हा उभे राहा आणि फिरायला जा, तुमचे संपूर्ण शरीर ताणा, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या आणि कमरेच्या मणक्याच्या कडकपणापासून आराम मिळू शकतो. ​.