Beli zaif odamlar uchun qanday matras mos keladi?

Muallif: Synwin- Matras yetkazib beruvchilar

Hozirgi kunda odamlarning hayotiy bosimi nisbatan yuqori. Yoshlar ofisda uzoq vaqt o'tirishadi, yomon sifatli uyqu bilan birga, lomber va servikal o'murtqa muammolarga olib kelishi oson. Ko'p odamlar uyqu paytida bel og'rig'iga duch kelishadi. Aslida, bu variant emas. matras tufayli yuzaga kelgan. Xo'sh, belimiz yaxshi bo'lmasa, qanday matrasdan foydalanishimiz kerak? Matraslar odamlar uchun ayniqsa muhim ehtiyojdir, chunki odamlar hayotining ko'p qismi uyquda o'tadi. Shuning uchun yaxshi matras tanlash odamlarning bel va bo'yin umurtqa pog'onasi uchun juda foydali.

Agar siz matraslar haqida ko'p ma'lumotga ega bo'lmasangiz, keling, sizni matras tanlashni o'rganamiz, sizga yordam beradi degan umiddaman. To'g'ri matrasni tanlash bizni qulayroq uxlashimizga yordam beradi. Yomon beli bo'lgan odamlar o'rtacha qattiqlikdagi matraslarni tanlashlari mumkin. Yotish paytida og'riq engillashadi, lekin uning uyqu sifati hali ham juda yomon va mo''tadil matrasda uxlayotgan odamlarda bunday muammolar yo'q. Bu holat matrasning juda qattiq bo'lgani uchun, bu bizning yomon uyqu sifatimizga olib keladi. Albatta, juda yumshoq to'shak qabul qilinishi mumkin emas. Juda yumshoq matras bizni cho'kib ketgan holatga keltirib, ag'darishimizni qiyinlashtiradi.

Bizning tanamizning umurtqa pog'onasi tekis emas, balki kavisli. O'rtacha qattiqlikdagi matrasning tuzilishi elastik bo'lib, u zarbani o'zlashtiradi, umurtqa pog'onasini himoya qiladi va tanani egri holatda ushlab turadi, shunda biz qulay uxlaymiz. Bundan tashqari, lateks to'shakni tanlashingiz mumkin. Lateks matras ergonomik mahsulotdir. Bu juda elastik va inson tanasining turli qismlarini qo'llab-quvvatlaydi va oqadilar va bakteriyalarning ko'payishini samarali ravishda inhibe qilishi mumkin, bu bizga sog'lom va xavfsiz kechani beradi. uxlash muhiti. Kambag'al beli bo'lgan odamlar ergonomik dizaynga mos keladigan matrasni tanlashlari kerak. Sotib olayotganda, u quyidagi talablarga javob berishiga bog'liq: 1. U tananing egri chizig'iga mos keladi va umurtqa pog'onasini tabiiy ravishda cho'zilgan holda ushlab turadi; 2. Yelka, orqa, bel, son va boshqalar. Barcha qismlar samarali qo'llab-quvvatlanishi mumkin; 3. O'zingizni qulay his qiling va qulay uxlang. Agar bachadon bo'yni va bel umurtqa pog'onasi yaxshi bo'lmasa, matraslarni tanlashga e'tibor berishdan tashqari, ba'zi yashash odatlariga ham e'tibor berish kerak.

Misol uchun, bir-ikki soat ishlaganingizda, o'rningizdan turing va sayr qiling, butun tanangizni cho'zing, bu esa bo'yin va bel umurtqalarining qattiqligini engillashtirishi mumkin. ​.