Kia matraco taŭgas por homoj kun maldika talio?

Aŭtoro: Synwin– Matracaj Provizantoj

Nuntempe, la vivpremo de homoj estas relative alta. Junuloj sidas longe en la oficejo, kune kun malbonkvalita dormo, facile kaŭzas problemojn de la lumba kaj cervika spino. Multaj homoj havos dorsdoloron dum dormado. Fakte, ĉi tio ne estas opcio. kaŭzita de la matraco. Do kian matracon ni uzu se nia talio ne estas bona? Matracoj estas aparte gravaj necesaĵoj por homoj, ĉar la plejparto de la vivo de homoj estas pasigata dormante. Tial, elekti bonan matracon estas tre bone por la lumba kaj cervika spino de homoj.

Se vi ne scias multon pri matracoj, ni gvidos vin lerni kiel elekti matracon, mi esperas, ke ĝi helpos vin. Elekti la ĝustan matracon povas igi nin dormi pli komforte. Homoj kun malbona talio povas elekti matracojn kun modera malmoleco. La doloro mildiĝos kiam oni enlitiĝos, sed lia dormokvalito estas ankoraŭ tre malbona, kaj homoj, kiuj dormas sur modera matraco, ne havas tiajn problemojn. Ĉi tiu situacio estas ĉar la matraco estas tro malmola, kio kondukas al nia malbona dormkvalito. Kompreneble, lito kiu estas tro mola ne estas akceptebla. Matraco tro mola metos nin en alfundiĝintan staton, malfaciligante por ni turniĝi.

La spino de nia korpo ne estas rekta, sed kurba. La strukturo de matraco kun modera malmoleco estas elasta, kiu povas absorbi ŝokojn, protekti la spinon kaj teni la korpon en kurba stato, por ke ni dormu komforte. Vi ankaŭ povas elekti lateksan matracon. Lateksa matraco estas ergonomia produkto. Ĝi estas tre elasta kaj povas subteni diversajn partojn de la homa korpo, kaj povas efike inhibicii la reproduktadon de akaroj kaj bakterioj, donante al ni sanan kaj sekuran nokton. dorma medio. Homoj kun malbona talio devus elekti matracon, kiu konformas al ergonomia dezajno. Dum aĉetado, ĝi dependas de ĉu ĝi plenumas la jenajn postulojn: 1. Ĝi konvenas al la korpokurbo kaj tenas la spinon nature etendita; 2. Ŝultro, dorso, talio, kokso, ktp. Ĉiuj partoj povas esti efike subtenataj; 3. Sentu vin komforte kaj dormu komforte. Se la cervika kaj lumba spino ne estas bonaj, krom atenti la elekton de matracoj, vi ankaŭ devas atenti kelkajn vivkutimojn.

Ekzemple, kiam vi laboras dum unu aŭ du horoj, staru kaj promenu, streĉu vian tutan korpon, kio povas malpezigi la rigidecon de la cervikala kaj lumbala spino. ​.