Τι είδους στρώμα είναι κατάλληλο για άτομα με κακή μέση;

Συγγραφέας: Synwin– Προμηθευτές στρωμάτων

Στις μέρες μας, η πίεση στη ζωή των ανθρώπων είναι σχετικά υψηλή. Οι νέοι που κάθονται για πολύ ώρα στο γραφείο, σε συνδυασμό με τον κακής ποιότητας ύπνο, είναι εύκολο να προκαλέσουν προβλήματα στην οσφυϊκή και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Πολλοί άνθρωποι θα έχουν πόνο στην πλάτη όταν κοιμούνται. Στην πραγματικότητα, αυτή δεν είναι επιλογή. που προκαλείται από το στρώμα. Τι είδους στρώμα πρέπει να χρησιμοποιούμε, λοιπόν, αν η μέση μας δεν είναι καλή; Τα στρώματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τους ανθρώπους, επειδή το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους το περνούν στον ύπνο. Επομένως, η επιλογή ενός καλού στρώματος είναι πολύ καλή για την οσφυϊκή και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης των ανθρώπων.

Αν δεν γνωρίζετε πολλά για τα στρώματα, ας σας οδηγήσουμε στο πώς να επιλέξετε ένα στρώμα, ελπίζω να σας βοηθήσει. Η επιλογή του σωστού στρώματος μπορεί να μας κάνει να κοιμόμαστε πιο άνετα. Άτομα με κακή μέση μπορούν να επιλέξουν στρώματα με μέτρια σκληρότητα. Ο πόνος θα ανακουφιστεί όταν πάει για ύπνο, αλλά η ποιότητα του ύπνου του εξακολουθεί να είναι πολύ κακή και οι άνθρωποι που κοιμούνται σε ένα μέτριο στρώμα δεν έχουν τέτοια προβλήματα. Αυτή η κατάσταση οφείλεται στο ότι το στρώμα είναι πολύ σκληρό, γεγονός που οδηγεί σε κακή ποιότητα ύπνου. Φυσικά, ένα κρεβάτι που είναι πολύ μαλακό δεν είναι αποδεκτό. Ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό θα μας βάλει σε μια βυθισμένη κατάσταση, με αποτέλεσμα να μας είναι δύσκολο να γυρίσουμε ανάσκελα.

Η σπονδυλική στήλη του σώματός μας δεν είναι ευθεία, αλλά καμπύλη. Η δομή ενός στρώματος με μέτρια σκληρότητα είναι ελαστική, η οποία μπορεί να απορροφήσει τους κραδασμούς, να προστατεύσει τη σπονδυλική στήλη και να διατηρήσει το σώμα σε καμπύλη κατάσταση, έτσι ώστε να κοιμόμαστε άνετα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα στρώμα από λάτεξ. Το στρώμα από λάτεξ είναι ένα εργονομικό προϊόν. Είναι πολύ ελαστικό και μπορεί να υποστηρίξει διάφορα μέρη του ανθρώπινου σώματος, και μπορεί να αναστείλει αποτελεσματικά την αναπαραγωγή ακάρεων και βακτηρίων, χαρίζοντάς μας μια υγιή και ασφαλή νύχτα. περιβάλλον ύπνου. Τα άτομα με κακή μέση θα πρέπει να επιλέξουν ένα στρώμα που συμμορφώνεται με τον εργονομικό σχεδιασμό. Κατά την αγορά, εξαρτάται από το αν πληροί τις ακόλουθες προϋποθέσεις: 1. Προσαρμόζεται στην καμπύλη του σώματος και διατηρεί τη σπονδυλική στήλη φυσικά τεντωμένη. 2. Ώμος, πλάτη, μέση, ισχίο, κ.λπ. Όλα τα μέρη μπορούν να υποστηριχθούν αποτελεσματικά· 3. Νιώστε άνετα και κοιμηθείτε άνετα. Εάν η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν είναι καλές, εκτός από την προσοχή στην επιλογή των στρωμάτων, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε ορισμένες συνήθειες διαβίωσης.

Για παράδειγμα, όταν εργάζεστε για μία ή δύο ώρες, σηκωθείτε και περπατήστε, τεντώστε ολόκληρο το σώμα σας, κάτι που μπορεί να ανακουφίσει την ακαμψία της αυχενικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. ​.