Дали луѓето со болки можат да спијат на поцврст душек?

Автор: Синвин– Душеци по нарачка

Долго време се сметаше дека цврст кревет, или многу цврст душек, ако треба да се спие во душек Симонс, е најдобар за оние со хронични болки во грбот. За да проверат дали ова традиционално тврдење има научна вистина, шпанските научници неодамна спроведоа сличен експеримент. Експерименталните резултати покажуваат дека за лицата кои страдаат од болки во грбот, типот на душек што најдобро може да ги ублажи болките во грбот е душек со средна цврстина, а не цврстата плочка како што луѓето често велат.

Истражувачите објаснија дека бидејќи тврдите душеци обезбедуваат подобра потпора за целото тело, лекарите генерално препорачуваат цврсти душеци за луѓе со болки во грбот. Сепак, експериментите покажаа дека, во однос на намалувањето на самата болка во грбот, тврдоста на избраниот душек треба да биде умерена и не премногу тврда. Според истражувачите, половината е еден од најсклоните кон проблеми во сите делови од човечкото тело.

Повеќето луѓе ќе страдаат од болки во грбот во некоја фаза од својот живот, или поради повреда, невнимателно користење на половината или несреќа. Во благи случаи, болката трае неколку дена, а во тешки случаи може да трае со месеци или години, па дури и да стане хронична болест што ве загрижува целиот живот. Во исто време, малкумина знаат дека луѓето трошат неверојатни суми пари за третман на болки во долниот дел на грбот.

На пример, Американците трошат дури 50 милијарди долари годишно за болки во долниот дел од грбот. Шпански истражувачи споредиле 313 луѓе со болки во долниот дел од грбот со луѓе кои спиеле на цврсти душеци или душеци со умерена цврстина. Тие ги замолија испитаниците да спијат на случаен душек, а потоа им известија на истражувачите како се чувствуваат во нивниот струк кога одат на спиење навечер и кога се будат наутро.

По три недели, во споредба со оние кои спиеле на цврсти душеци, оние кои се одлучиле за умерено цврст душек пријавиле значително помалку болки во грбот и подобрена леснотија при станувањето од кревет.