ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਗੱਦਾ

ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਲੀਪ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸਲੀਪ ਟੂ ਲਾਈਵ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਮਨੁੱਖੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਫਰੇਮਾਂ, ਬਿਸਤਰੇ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਆਦਿ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖਪਤਕਾਰ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 70% ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਫਰਨੀਚਰ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਲਤਫਹਿਮੀ 1: ਬਿਸਤਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਸਤਰਾ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ ਸਹੀ ਜਵਾਬ: ਗੱਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਫਰੇਮ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੱਦਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਸਤਰਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਸ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਟ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਦੇ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ? ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਟੀਵੀ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨੇ ਘਟੀਆ ਗੱਦੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਗੱਦਾ ਹੈ, ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਫਰੇਮ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗੱਦੇ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਲਤਫਹਿਮੀ 2: ਨਰਮ ਗੱਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਸਹੀ ਹੱਲ: ਸਖ਼ਤ ਬੋਰਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਤਖ਼ਤੀ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਹਨ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਤਖ਼ਤੀ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਆਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਚਾਰ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ "S" ਆਕਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰਤਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਚੋਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦਾ ਸਹਾਇਕ ਬਲ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘੁੰਮਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।

ਗਲਤਫਹਿਮੀ 3: ਕੀਮਤ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ। ਸਹੀ ਜਵਾਬ: ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਪਾੜਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਯੂਆਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਯੂਆਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤਰਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਕੀਮਤ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਗਲਤ ਹੈ।

ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੱਦੇ ਫੈਕਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਡਯੂਲਰ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖਪਤਕਾਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। 70%-80% ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਸਿੱਧੇ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇਗੀ। ਗੱਦੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਗਲਤਫਹਿਮੀ 4: ਗੱਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸਹੀ ਹੱਲ: ਕੀ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਹੈ: ਨਹੀਂ! ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਗੱਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ 5-10 ਸਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਗੱਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਿਆਦ 10-15 ਸਾਲ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਭਾਵੇਂ ਗੱਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਹੋਵੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਢਹਿ ਜਾਵੇਗੀ। ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਅਸਹਿਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੋ-ਟਰਨ ਗੱਦੇ ਡਬਲ-ਟਰਨ ਗੱਦਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ।

ਗੱਦੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।