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床垫和睡眠

作者:Synwin– 定制床垫

根据美国国家睡眠协会的“睡眠至上”研究,在睡眠用具中,床垫和枕头对人类睡眠的影响远远大于床架、床上用品、卧室配件等。 然而,根据消费者调查,70%的中国人在购买家具时往往会忽略床垫。 误区一:先买床再选寝具 正确答案:先选床垫 对于买床是先买床架还是先买床垫,人们有不同的看法。

大多数人购买床上用品首先会看床架,有些人则干脆直接看床组。 你知道套装里的床垫质量有保证吗?近年来,网络电视媒体曝光了多少劣质床垫,你还敢省事选择这样的床垫吗?我们不能再这样忽视自己的健康了。 睡眠时直接支撑身体的是床垫,而不是床架。 床垫是人体密切接触的物品,床垫的质量直接影响身体的健康。 误区二:软垫伤脊椎 正解:硬板更伤脊椎 床垫的软硬度因人而异。 为什么家长都喜欢硬木板床呢?只是因为他们从小就睡在木板上,身体早就习惯了硬木板。 事实上,它们的脊椎早已受损。

根据人体脊柱的四个生理曲度,其理想状态是自然的“S”形。 过硬的床垫会破坏脊柱自然的生理曲度,可能引发椎间盘增生等生理现象。 正确的选择是床垫的支撑力一定要好,而且软硬度因人而异,以自己感觉最舒适为宜。 选购时,最好能躺在床垫上,反复翻身,亲自感受床垫的弹性是否适合自己的需要。

误区三:价格越高越好。 正确答案:每个人的身体状况都不同。 没有最好的,只有最适合你的。 选择环保材料 市面上床垫的价格差距是惊人的,有的卖几千元,有的卖几万元。 按照一般的逻辑,在这个竞争激烈的市场,价格肯定不会差,这种想法是错误的。

其实,大多数床垫都是工厂生产的模块化产品,价格主要由材料的差异决定,并不是适合所有人。 消费者在选择床垫时,一定要根据自己的身体状况科学选择,最好是根据自己的身材进行量身定制。 环保是选择床垫材质的首要因素。 人体70%-80%的皮肤会直接接触床垫。 床垫材料对我们的皮肤健康有很大的影响。

误区四:床垫是一辈子用的 正解:使用期限有限的床垫能用一辈子吗?答案是:不能!目前,大部分国产床垫品牌的使用寿命为5-10年,一些比较好的进口床垫品牌,使用期限为10-15年。 事实上,即使是最好的材质的床垫,在长时间受到人体体重的挤压后,难免会出现弹性疲劳或变形,甚至会出现表面破损、弹簧塌陷的情况。 对身体也会产生不良影响,所以当家里的床垫睡起来不舒服的时候,就该考虑更换了。 一般来说,免翻床垫比双翻床垫更先进,使用寿命更长。

建议半年左右对床垫进行一次保养,这样可以有效延长床垫的使用寿命。

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