Matrači un miegs

Autors: Sinvins– Pielāgots matracis

Saskaņā ar Nacionālās miega asociācijas pētījumu “Sleep to Live”, starp miega piederumiem matračiem un spilveniem ir daudz lielāka ietekme uz cilvēka miegu nekā gultas rāmjiem, gultasveļai, guļamistabas aksesuāriem utt. Tomēr saskaņā ar patērētāju aptaujām 70% ķīniešu, pērkot mēbeles, mēdz ignorēt matračus. Pārpratums 1: Vispirms pērkot gultu, gultasveļa ir svarīga. Pareizā atbilde: Vispirms jāizvēlas matracis. Pastāv dažādi viedokļi par to, vai vispirms pirkt gultas rāmi vai matraci.

Lielākā daļa cilvēku, kas iegādājas gultasveļu, vispirms aplūko gultas rāmi, un daži no viņiem vienkārši atgriežas pie gultas komplekta. Vai zinājāt, ka komplektos iekļautajiem matračiem ir garantēta kvalitatīva kvalitāte? Cik daudz zemas kvalitātes matraču pēdējos gados ir atklājuši interneta televīzijas mediji? Vai jūs joprojām uzdrošināties ietaupīt nepatikšanas un izvēlēties šādu matraci? Mēs vairs nevaram šādi ignorēt savu veselību. Miega laikā ķermeni tieši atbalsta matracis, nevis gultas rāmis. Matrači ir ciešā saskarē, un matrača kvalitāte tieši ietekmē ķermeņa veselību. Pārpratums 2: Mīksts spilvens sāp mugurkaulu Pareizais risinājums: Ciets dēlis sāp vairāk. Matrača cietība katram cilvēkam ir atšķirīga. Kāpēc vecākiem patīk cietas dēļu gultas? Tas ir vienkārši tāpēc, ka viņi ir gulējuši uz dēļa kopš bērnības, un viņu ķermeņi jau sen ir pieraduši pie cietiem dēļiem. Patiesībā viņu mugurkauls jau sen ir bojāts.

Saskaņā ar cilvēka mugurkaula četriem fizioloģiskajiem izliekumiem, tā ideālais stāvoklis ir dabiska "S" forma. Pārāk ciets matracis iznīcina mugurkaula dabisko fizioloģisko izliekumu un var izraisīt tādas fizioloģiskas parādības kā starpskriemeļu disku hiperplāzija. Pareizā izvēle ir tāda, lai matrača atbalsta spēkam būtu jābūt labam, un tā maigums un cietība katram cilvēkam atšķiras, lai jūs justos vislabākais komforts. Pērkot, vislabāk ir apgulties uz matrača un vairākkārt apgriezties, lai personīgi pārliecinātos, vai matrača elastība atbilst jūsu vajadzībām.

3. pārpratums: jo augstāka cena, jo labāk. Pareizā atbilde: Katra cilvēka fiziskais stāvoklis ir atšķirīgs. Nav tādas labākās, ir tikai vispiemērotākā tieši tev. Izvēlieties videi draudzīgus materiālus. Matraču cenu atšķirība tirgū ir satriecoša, daži tiek pārdoti par vairākiem tūkstošiem juaņu, bet citi - par desmitiem tūkstošu juaņu. Saskaņā ar vispārējo loģiku, šajā ļoti konkurētspējīgajā tirgū cena noteikti nav slikta, šī ideja ir kļūdaina.

Patiesībā lielākā daļa matraču ir rūpnīcā ražoti modulāri izstrādājumi, un cenu galvenokārt nosaka materiālu atšķirība, kas nav piemērota visiem. Kad patērētāji izvēlas matraci, viņiem tas jāizvēlas zinātniski atbilstoši savam fiziskajam stāvoklim, un vislabāk to pielāgot atbilstoši savam ķermenim. Vides aizsardzība ir pirmais faktors matraču materiālu izvēlē. 70–80 % cilvēka ādas tieši saskarsies ar matraci. Matraču materiāliem ir liela ietekme uz mūsu ādas veselību.

4. pārpratums: matračus lieto visu mūžu. Pareizais risinājums: vai matraci ar ierobežotu lietošanas laiku var lietot visu mūžu? Atbilde ir: nē! Pašlaik vairuma vietējo matraču zīmolu kalpošanas laiks ir 5–10 gadi, bet dažu labāko importēto matraču zīmolu kalpošanas laiks ir 10–15 gadi. Patiesībā, pat ja matracis ir izgatavots no vislabākā materiāla, pēc ilgstošas saspiešanas ar cilvēka ķermeņa svaru ir neizbēgami, ka elastība tiks nogurusi vai deformēta, un pat virsma tiks bojāta un atspere sabruks. Arī ķermenim var būt nelabvēlīga ietekme, tāpēc, ja matracis mājās kļūst neērts gulēšanai, ir pienācis laiks apsvērt tā nomaiņu. Vispārīgi runājot, matrači bez pagrieziena ir modernāki un kalpo ilgāk nekā matrači ar dubultu pagriezienu.

Ieteicams matraci kopt apmēram pusgadu, kas var efektīvi pagarināt matrača kalpošanas laiku.