Madrasser och sömn

Författare: Synwin– Anpassad madrass

Enligt studien Sleep to Live, som genomförts av National Sleep Association, har madrasser och kuddar bland sovhjälpmedel en betydligt större inverkan på människors sömn än sängramar, sängkläder, sovrumstillbehör etc. Enligt konsumentundersökningar tenderar dock 70 % av kineserna att ignorera madrasser när de köper möbler. Missförstånd 1: Sängkläder köper säng först Rätt svar: Madrass bör väljas först Det finns olika åsikter om huruvida man ska köpa en sängram eller en madrass först.

De flesta som köper sängkläder tittar först på sängramen, och en del av dem går helt enkelt tillbaka till sänggruppen. Visste du att madrasserna i seten garanteras vara av god kvalitet? Hur många sämre madrasser har avslöjats på senare år i internet-TV-media, vågar du fortfarande spara besvär och välja en sådan madrass? Vi kan inte längre ignorera vår hälsa på det här sättet. Det är madrassen, inte sängramen, som direkt stöder kroppen under sömnen. Madrasser är i nära kontakt med varandra, och madrassens kvalitet påverkar direkt kroppens hälsa. Missförstånd 2: Mjuk kudde gör ont i ryggraden Rätt lösning: Hård madrass gör mer ont Madrassens hårdhet varierar från person till person. Varför gillar föräldrar hårda planksängar? Det är helt enkelt för att de har sovit på en planka sedan de var små, och deras kroppar har länge vant sig vid hårda plankor. Faktum är att deras ryggar länge har skadats.

Enligt de fyra fysiologiska krökningarna i den mänskliga ryggraden är dess ideala tillstånd en naturlig "S"-form. En madrass som är för hård förstör ryggradens naturliga fysiologiska krökning och kan orsaka fysiologiska fenomen som hyperplasi av intervertebral disk. Det rätta valet är att madrassens stödkraft måste vara bra, och att mjukheten och hårdheten varierar från person till person, så att du känner den bästa komforten. När du köper en madrass är det bäst att ligga på den och vända sig upprepade gånger för att själv känna om den är elastisk och passar dina behov.

Missförstånd 3: Ju högre pris, desto bättre. Rätt svar: Allas fysiska tillstånd är olika. Det finns inget bäst, bara det som passar dig bäst. Välj miljövänliga material Prisskillnaden på madrasser på marknaden är häpnadsväckande, vissa säljs för flera tusen yuan och andra säljs för tiotusentals yuan. Enligt den allmänna logiken är priset definitivt inte dåligt på denna mycket konkurrensutsatta marknad, den här idén är fel.

Faktum är att de flesta madrasser är modulära produkter som produceras av fabriken, och priset bestäms huvudsakligen av materialskillnaden, vilket inte passar alla. När konsumenter väljer en madrass måste de välja den vetenskapligt utifrån sitt fysiska tillstånd, och det är bäst att skräddarsy den efter sin egen kropp. Miljöskydd är den första faktorn vid val av madrassmaterial. 70–80 % av mänsklig hud kommer i direkt kontakt med madrassen. Madrassmaterial har stor inverkan på vår hudhälsa.

Missförstånd 4: Madrasser används hela livet Rätt lösning: Kan en madrass med en begränsad tidsperiod användas hela livet? Svaret är: Nej! För närvarande är livslängden för de flesta inhemska madrassmärken 5–10 år, och för några av de bättre importerade madrassmärkena är användningsperioden 10–15 år. Faktum är att även om madrassen är av bästa material, är det oundvikligt att elasticiteten, efter att ha pressats under en längre tid av människokroppens vikt, utmattas eller deformeras, och till och med ytan skadas och fjädern kollapsar. Kroppen kan också ha negativa effekter, så när madrassen hemma är obekväm att sova på är det dags att överväga att byta ut den. Generellt sett är vändfria madrasser mer avancerade och håller längre än dubbelvändiga madrasser.

Det rekommenderas att ta hand om madrassen i ungefär ett halvår, vilket effektivt kan förlänga madrassens livslängd.