गद्दा र निद्रा

लेखक: सिन्विन– कस्टम गद्दा

नेशनल स्लीप एसोसिएसनको स्लीप टु लाइभ अध्ययन अनुसार, सुत्ने उपकरणहरूमध्ये, गद्दा र तकियाहरूले मानव निद्रामा ओछ्यानको फ्रेम, ओछ्यान, शयनकक्षका सामानहरू, आदि भन्दा धेरै बढी प्रभाव पार्छन्। यद्यपि, उपभोक्ता सर्वेक्षणका अनुसार, ७०% चिनियाँहरूले फर्निचर किन्दा गद्दालाई बेवास्ता गर्छन्। गलतफहमी १: ओछ्यानले पहिले ओछ्यान किन्छ सही उत्तर: पहिले गद्दा छान्नुपर्छ पहिले ओछ्यानको फ्रेम किन्ने कि गद्दा किन्ने भन्ने बारेमा फरक-फरक विचारहरू छन्।

ओछ्यान किन्ने धेरैजसो मानिसहरूले पहिले ओछ्यानको फ्रेम हेर्छन्, र तिनीहरूमध्ये केही केवल ओछ्यानको सेटमा फर्कन्छन्। के तपाईंलाई थाहा छ सेटहरूमा भएका गद्दाहरू राम्रो गुणस्तरका हुने ग्यारेन्टी गरिन्छ? हालैका वर्षहरूमा, इन्टरनेट टिभी मिडियाले कति कमसल गद्दाहरू उजागर गरेको छ, के तपाईं अझै पनि समस्याबाट बच्न र यस्तो गद्दा छनौट गर्ने हिम्मत गर्नुहुन्छ? हामी अब यसरी हाम्रो स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्न सक्दैनौं। निद्राको समयमा शरीरलाई सिधै समर्थन गर्ने भनेको ओछ्यानको फ्रेम होइन, गद्दा हो। गद्दाहरू नजिकको सम्पर्कमा हुन्छन्, र गद्दाको गुणस्तरले शरीरको स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। गलतफहमी २: नरम कुसनले मेरुदण्ड दुख्छ सही समाधान: कडा बोर्डले बढी दुख्छ गद्दाको कठोरता व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। आमाबाबुलाई किन कडा तख्ता भएको ओछ्यान मन पर्छ? यो केवल यसकारण हो कि उनीहरू सानैदेखि तख्तामा सुत्छन्, र उनीहरूको शरीर लामो समयदेखि कडा तख्ता भएको ओछ्यानमा अभ्यस्त भइसकेको हुन्छ। वास्तवमा, तिनीहरूको मेरुदण्ड लामो समयदेखि क्षतिग्रस्त छ।

मानव मेरुदण्डको चार शारीरिक वक्रता अनुसार, यसको आदर्श अवस्था प्राकृतिक "S" आकार हो। धेरै कडा गद्दाले मेरुदण्डको प्राकृतिक शारीरिक वक्रतालाई नष्ट गर्छ र इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क हाइपरप्लासिया जस्ता शारीरिक घटनाहरू निम्त्याउन सक्छ। सही छनौट भनेको गद्दाको समर्थन बल राम्रो हुनुपर्छ, र कोमलता र कठोरता व्यक्तिपिच्छे फरक हुनुपर्छ, र तपाईंले सबैभन्दा राम्रो आराम महसुस गर्नुहुन्छ। खरिद गर्दा, गद्दामा सुत्नु र बारम्बार घुम्नु राम्रो हुन्छ ताकि गद्दाको लोच तपाईंको आवश्यकता अनुरूप छ कि छैन भनेर व्यक्तिगत रूपमा महसुस गर्न सकियोस्।

गलतफहमी ३: मूल्य जति बढी हुन्छ, त्यति नै राम्रो। सही उत्तर: सबैको शारीरिक अवस्था फरक हुन्छ। कुनै उत्तम हुँदैन, केवल तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ। वातावरणमैत्री सामग्री छनौट गर्नुहोस् बजारमा रहेका गद्दाको मूल्य अन्तर अचम्मलाग्दो छ, केही हजार युआनमा बेचिन्छन् भने केही दशौं हजार युआनमा बेचिन्छन्। सामान्य तर्क अनुसार, यो अत्यधिक प्रतिस्पर्धी बजारमा, मूल्य निश्चित रूपमा नराम्रो छैन, यो विचार गलत छ।

वास्तवमा, धेरैजसो गद्दाहरू कारखानाद्वारा उत्पादित मोड्युलर उत्पादनहरू हुन्, र मूल्य मुख्यतया सामग्रीको भिन्नताद्वारा निर्धारण गरिन्छ, जुन सबैका लागि उपयुक्त हुँदैन। उपभोक्ताहरूले गद्दा छनौट गर्दा, उनीहरूले आफ्नो शारीरिक अवस्था अनुसार वैज्ञानिक रूपमा यसलाई छनौट गर्नुपर्छ, र यसलाई आफ्नै शरीर अनुसार मिलाउनु उत्तम हुन्छ। गद्दा सामग्री छनौट गर्दा वातावरण संरक्षण पहिलो कारक हो। ७०%-८०% मानव छाला सिधै गद्दामा सम्पर्कमा आउँछ। गद्दाका सामग्रीहरूले हाम्रो छालाको स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्छ।

गलतफहमी ४: गद्दाहरू जीवनभर प्रयोग गरिन्छ सही समाधान: के सीमित अवधि भएको गद्दा जीवनभर प्रयोग गर्न सकिन्छ? उत्तर हो: होइन! हाल, धेरैजसो घरेलु गद्दा ब्रान्डहरूको सेवा जीवन ५-१० वर्ष छ, र केही राम्रा आयातित गद्दा ब्रान्डहरूको प्रयोग अवधि १०-१५ वर्ष छ। वास्तवमा, गद्दा उत्तम सामग्रीको भए पनि, मानव शरीरको भारले लामो समयसम्म थिचेपछि, लोच थकित वा विकृत हुनु अपरिहार्य छ, र सतह पनि क्षतिग्रस्त हुनेछ र वसन्त पतन हुनेछ। शरीरमा पनि प्रतिकूल प्रभाव पर्न सक्छ, त्यसैले जब घरको गद्दामा सुत्न असहज हुन्छ, यसलाई बदल्ने बारेमा विचार गर्ने समय आएको छ। सामान्यतया, नो-टर्न गद्दाहरू डबल-टर्न गद्दाहरू भन्दा बढी उन्नत हुन्छन् र लामो समयसम्म टिक्छन्।

गद्दाको हेरचाह लगभग आधा वर्ष गर्न सिफारिस गरिन्छ, जसले गद्दाको सेवा जीवनलाई प्रभावकारी रूपमा लम्ब्याउन सक्छ।