Матрасы и сон

Автор: Синвин– Индивидуальный матрас

По данным исследования «Спящий образ жизни», проведенного Национальной ассоциацией сна, среди спальных принадлежностей матрасы и подушки оказывают гораздо большее влияние на сон человека, чем каркас кровати, постельное белье, спальные принадлежности и т. д. Однако, согласно опросам потребителей, 70% китайцев склонны игнорировать матрасы при покупке мебели. Заблуждение 1: Постельное белье сначала покупает кровать Правильный ответ: Сначала следует выбрать матрас Существуют разные мнения о том, что следует сначала покупать: каркас кровати или матрас.

Большинство людей, покупающих постельное белье, в первую очередь смотрят на каркас кровати, а некоторые просто возвращаются к комплекту кроватей. Знаете ли вы, что матрасы в комплектах гарантированно качественные? Сколько некачественных матрасов было разоблачено в последние годы интернет-телевидением, вы всё ещё осмеливаетесь сэкономить и выбрать такой матрас? Мы больше не можем так пренебрегать своим здоровьем. Именно матрас, а не каркас кровати, напрямую поддерживает тело во время сна. Матрасы находятся в тесном контакте, и качество матраса напрямую влияет на здоровье организма. Заблуждение 2: Мягкая подушка вредит позвоночнику Правильное решение: Жесткая подушка вредит позвоночнику сильнее Жесткость матраса у разных людей разная. Почему родителям нравятся жёсткие нары? Просто потому, что они спят на нарах с детства, и их тела давно привыкли к жёстким доскам. На самом деле их позвоночники уже давно повреждены.

Согласно четырем физиологическим изгибам позвоночника человека, его идеальным состоянием является естественная S-образная форма. Слишком жесткий матрас нарушает естественный физиологический изгиб позвоночника и может вызвать такие физиологические явления, как гиперплазия межпозвоночных дисков. Правильный выбор заключается в том, чтобы поддерживающая сила матраса была хорошей, а мягкость и жесткость варьировались в зависимости от человека, и вы чувствовали максимальный комфорт. При покупке лучше всего лечь на матрас и несколько раз повернуться, чтобы лично почувствовать, соответствует ли эластичность матраса вашим потребностям.

Заблуждение 3: Чем выше цена, тем лучше. Правильный ответ: Физическое состояние у всех разное. Лучшего не существует, есть только самое подходящее именно вам. Выбирайте экологически чистые материалы Разброс цен на матрасы на рынке ошеломляет: некоторые продаются за несколько тысяч юаней, а некоторые — за десятки тысяч юаней. По общей логике, на этом высококонкурентном рынке цена определенно не плохая, эта идея ошибочна.

На самом деле большинство матрасов представляют собой модульные изделия, выпускаемые на фабрике, а цена во многом определяется разницей материалов, что подходит не всем. При выборе матраса потребители должны руководствоваться научным подходом и учитывать свое физическое состояние. Лучше всего подгонять матрас под особенности своего тела. Защита окружающей среды является первым фактором при выборе материалов матраса. 70–80 % кожи человека напрямую контактируют с матрасом. Материалы матраса оказывают большое влияние на здоровье нашей кожи.

Заблуждение 4: Матрасы служат всю жизнь. Правильное решение: Может ли матрас с ограниченным сроком службы служить всю жизнь? Ответ: Нет! В настоящее время срок службы большинства отечественных матрасов составляет 5–10 лет, а некоторых более качественных импортных матрасов — 10–15 лет. На самом деле, даже если матрас изготовлен из лучшего материала, после длительного сдавливания под действием веса человеческого тела неизбежно произойдет ухудшение его эластичности или деформация, а также повреждение поверхности и разрушение пружины. Тело также может оказывать неблагоприятное воздействие, поэтому, если домашний матрас стал неудобным для сна, самое время подумать о его замене. В целом, матрасы без переворачивания более совершенны и служат дольше, чем матрасы с двойным переворачиванием.

Рекомендуется ухаживать за матрасом около полугода, что может существенно продлить срок его службы.