गाद्या आणि झोप

लेखक: सिनविन– कस्टम गादी

नॅशनल स्लीप असोसिएशनच्या स्लीप टू लिव्ह अभ्यासानुसार, झोपण्याच्या उपकरणांमध्ये, बेड फ्रेम्स, बेडिंग, बेडरूम अॅक्सेसरीज इत्यादींपेक्षा गाद्या आणि उशांचा मानवी झोपेवर जास्त परिणाम होतो. तथापि, ग्राहकांच्या सर्वेक्षणानुसार, ७०% चिनी लोक फर्निचर खरेदी करताना गाद्याकडे दुर्लक्ष करतात. गैरसमज १: बेडिंग प्रथम बेड खरेदी करते बरोबर उत्तर: गादी प्रथम निवडली पाहिजे बेड फ्रेम खरेदी करावी की गादी प्रथम खरेदी करावी याबद्दल वेगवेगळी मते आहेत.

बेडिंग खरेदी करणारे बहुतेक लोक प्रथम बेडच्या चौकटीकडे पाहतात आणि त्यापैकी काही जण फक्त बेडच्या सेटकडे परत जातात. तुम्हाला माहिती आहे का की सेटमधील गाद्या चांगल्या दर्जाच्या असण्याची हमी दिली जाते? अलिकडच्या काळात, इंटरनेट टीव्ही माध्यमांनी किती निकृष्ट गाद्या उघड केल्या आहेत, तरीही तुम्ही त्रास वाचवून अशी गादी निवडण्याचे धाडस करता का? आपण आता आपल्या आरोग्याकडे असे दुर्लक्ष करू शकत नाही. झोपेच्या वेळी शरीराला थेट आधार देणारी गादी असते, बेडची चौकट नाही. गाद्या जवळच्या संपर्कात असतात आणि गाद्याची गुणवत्ता थेट शरीराच्या आरोग्यावर परिणाम करते. गैरसमज २: मऊ गादीमुळे पाठीचा कणा दुखतो योग्य उपाय: कडक बोर्ड जास्त दुखतो गादीची कडकपणा व्यक्तीपरत्वे बदलते. पालकांना कडक फळ्यांचे बेड का आवडतात? कारण ते लहानपणापासूनच फळ्यावर झोपतात आणि त्यांच्या शरीराला बऱ्याच काळापासून कडक फळ्यांची सवय झालेली असते. खरं तर, त्यांच्या मणक्यांना खूप पूर्वीपासून इजा झाली आहे.

मानवी मणक्याच्या चार शारीरिक वक्रतेनुसार, त्याची आदर्श अवस्था ही एक नैसर्गिक "S" आकार आहे. खूप कठीण असलेली गादी मणक्याच्या नैसर्गिक शारीरिक वक्रतेला नष्ट करते आणि इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क हायपरप्लासिया सारख्या शारीरिक घटनांना कारणीभूत ठरू शकते. योग्य निवड अशी आहे की गादीचा आधार देणारा बल चांगला असावा आणि मऊपणा आणि कडकपणा व्यक्तीपरत्वे बदलू शकेल आणि तुम्हाला सर्वोत्तम आराम मिळेल. खरेदी करताना, गादीवर झोपणे आणि वारंवार फिरणे चांगले असते जेणेकरून गादीची लवचिकता तुमच्या गरजांना अनुकूल आहे की नाही हे वैयक्तिकरित्या अनुभवता येईल.

गैरसमज ३: किंमत जितकी जास्त तितकी चांगली. बरोबर उत्तर: प्रत्येकाची शारीरिक स्थिती वेगळी असते. सर्वोत्तम काहीही नाही, फक्त तुमच्यासाठी सर्वात योग्य तेच आहे. पर्यावरणपूरक साहित्य निवडा बाजारात उपलब्ध असलेल्या गाद्यांच्या किमतीतील तफावत आश्चर्यकारक आहे, काही गाद्या अनेक हजार युआनला विकल्या जातात तर काही हजारो युआनला विकतात. सामान्य तर्कानुसार, या अत्यंत स्पर्धात्मक बाजारपेठेत किंमत निश्चितच वाईट नाही, ही कल्पना चुकीची आहे.

खरं तर, बहुतेक गाद्या कारखान्याने उत्पादित केलेल्या मॉड्यूलर उत्पादनांमध्ये असतात आणि किंमत प्रामुख्याने सामग्रीच्या फरकाने ठरवली जाते, जी प्रत्येकासाठी योग्य नसते. जेव्हा ग्राहक गादी निवडतात तेव्हा त्यांनी त्यांच्या शारीरिक स्थितीनुसार ती वैज्ञानिकदृष्ट्या निवडली पाहिजे आणि त्यांच्या स्वतःच्या शरीरानुसार ती तयार करणे चांगले. गादीचे साहित्य निवडताना पर्यावरण संरक्षण हा पहिला घटक आहे. ७०%-८०% मानवी त्वचा थेट गादीला स्पर्श करते. गाद्यांच्या साहित्याचा आपल्या त्वचेच्या आरोग्यावर खूप परिणाम होतो.

गैरसमज ४: गाद्या आयुष्यभर वापरल्या जातात योग्य उपाय: मर्यादित कालावधी असलेली गादी आयुष्यभर वापरता येईल का? उत्तर आहे: नाही! सध्या, बहुतेक घरगुती गाद्या ब्रँडचे सेवा आयुष्य ५-१० वर्षे आहे आणि काही चांगल्या आयात केलेल्या गाद्या ब्रँडचे वापर कालावधी १०-१५ वर्षे आहे. खरं तर, जरी गादी सर्वोत्तम मटेरियलची असली तरी, मानवी शरीराच्या वजनाने बराच वेळ दाबल्यानंतर, लवचिकता थकणे किंवा विकृत होणे अपरिहार्य आहे, आणि पृष्ठभाग देखील खराब होईल आणि स्प्रिंग कोसळेल. शरीरावरही विपरीत परिणाम होऊ शकतात, म्हणून जेव्हा घरातील गादीवर झोपणे अस्वस्थ असते, तेव्हा ती बदलण्याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. साधारणपणे, नो-टर्न गाद्या डबल-टर्न गाद्यांपेक्षा अधिक प्रगत असतात आणि जास्त काळ टिकतात.

गादीची काळजी सुमारे अर्धा वर्ष घेण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे गादीचे आयुष्य प्रभावीपणे वाढू शकते.