Matraasi na Ụra

Onye edemede: Synwin- Matraasi omenala

Dị ka ọmụmụ Sleep to Live nke National Sleep Association si kwuo, n'etiti ngwa ihi ụra, matraasi na ohiri isi nwere mmetụta dị ukwuu na ụra mmadụ karịa ihe ndina, ihe ndina, ngwa ime ụlọ, wdg. Agbanyeghị, dị ka nyocha ndị ahịa si kwuo, 70% ndị China na-eleghara matraasi anya mgbe ha zụrụ arịa ụlọ. Nghọtahie 1: Ihe ndina na-ebu ụzọ zụta ihe ndina Azịza ziri ezi: A ga-ebu ụzọ họrọ matraasi nwere echiche dị iche iche ma ị ga-ebu ụzọ zụta akwa akwa ma ọ bụ akwa akwa.

Ọtụtụ n'ime ndị na-azụta ihe ndina na-ebu ụzọ leba anya n'obere akwa, ma ụfọdụ n'ime ha na-alaghachi azụ n'ihe ndina. Ị maara na akwa akwa ndị dị na setịpụ na-ekwe nkwa na ọ ga-adị mma? N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ole matraasi ndị dị ala ekpughere site na mgbasa ozi TV nke Ịntanetị , ị ka na-anwa ịzọpụta nsogbu ma họrọ akwa akwa dị otú ahụ? Anyị enweghịzi ike ileghara ahụike anyị anya dị ka nke a. Ọ bụ matraasi, ọ bụghị ihe ndina, na-akwado ahụ kpọmkwem n'oge ụra. Mattresses na-akpachi anya, na àgwà nke matraasi na-emetụta ahụ ike nke ahụ ozugbo. Nghọtahie 2: Nkịta dị nro na-emerụ ọkpụkpụ azụ Ngwọta ziri ezi: bọọdụ siri ike na-afụ ụfụ karịa ike nke matraasi na-adịgasị iche site na onye gaa na onye ọzọ. Gịnị mere ndị nne na nna ji enwe mmasị n'ihe ndina osisi siri ike? Ọ bụ naanị n’ihi na ha na-arahụ n’osisi kemgbe ha bụ nwata, na ogologo oge ahụ́ ha ejiriwo osisi ndị siri ike mara ahụ́. N'ezie, ọkpụkpụ azụ ha emebiwo ogologo oge.

Dị ka akụkụ anọ physiological curvatures nke ọkpụkpụ azụ mmadụ, ezigbo ọnọdụ ya bụ ọdịdị "S" eke. Matraasi nke siri ike na-emebi ọkpụkpụ azụ azụ nke anụ ahụ nke anụ ahụ ma nwee ike ịkpata ihe nhụsianya physiological dị ka hyperplasia intervertebral disc. Nhọrọ ziri ezi bụ na ike nkwado nke matraasi ahụ ga-adị mma, na ịdị nro na ike dị iche iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ, ị na-enwekwa nkasi obi kacha mma. Mgbe ị na-azụrụ ihe, ọ kacha mma ịdina n'elu matraasi ma tụgharịa ugboro ugboro ka ị mara ma ngbanwe nke matraasi ahụ dabara na mkpa gị.

Nghọtahie 3: Ọnụ ahịa dị elu, ọ ka mma. Azịza ziri ezi: Ọnọdụ ahụ onye ọ bụla dị iche. Ọ nweghị ihe kacha mma, naanị ihe kacha dabara gị mma. Họrọ ihe dị mma na gburugburu ebe obibi Ọdịiche dị n'ahịa matraasi dị n'ahịa dị egwu, ụfọdụ na-ere ọtụtụ puku yuan, ụfọdụ na-erekwa puku kwuru iri puku yuan. Dị ka izugbe mgbagha, na nke a ukwuu asọmpi ahịa, price bụ maa adịghị njọ, echiche a bụ ihe ọjọọ.

N'ezie, ọtụtụ mattresses bụ ngwaahịa modular nke ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-emepụta, na ọnụahịa na-ekpebikarị site na ihe dị iche iche nke ihe, nke na-adabaghị maka onye ọ bụla. Mgbe ndị na-azụ ahịa na-ahọrọ akwa matraasi, ha ga-ahọrọ ya na nkà mmụta sayensị dịka ọnọdụ anụ ahụ ha si dị, ọ kachasị mma ịkpụ ya dịka ahụ nke ha si dị. Nchekwa gburugburu ebe obibi bụ ihe mbụ na-ahọrọ ihe matraasi. 70% -80% nke akpụkpọ ahụ mmadụ ga-akpọtụrụ matraasi ozugbo. Akụrụngwa matraasi na-enwe mmetụta dị ukwuu na ahụ ike akpụkpọ anyị.

Nghọtahie 4: A na-eji akwa akwa maka ndụ niile Ngwọta ziri ezi: Enwere ike iji akwa matraasi nwere obere oge maka ndụ niile? Azịza ya bụ: Mba! Ka ọ dị ugbu a, ndụ ọrụ nke ọtụtụ ụdị matraasi ụlọ bụ afọ 5-10, na ụfọdụ n'ime ụdị akwa akwa dị mma, oge eji eme ihe bụ afọ 10-15. N'ezie, ọ bụrụgodị na matraasi bụ ihe kachasị mma, mgbe a na-amanye ya ogologo oge site na ịdị arọ nke ahụ mmadụ, ọ bụ ihe a na-apụghị izere ezere na ngbanwe ahụ ga-agwụ ike ma ọ bụ gbanwee, na ọbụna elu ga-emebi ma mmiri ga-adaba. Ahụ nwekwara ike inwe mmetụta ọjọọ, ya mere, mgbe matraasi dị n'ụlọ adịghị enwe ahụ iru ala, ọ bụ oge iji tụlee iji dochie ya. N'ikwu okwu n'ozuzu, matraasi na-enweghị ntụgharị na-adịwanye elu ma na-adịru ogologo karịa matraasi na-atụgharị okpukpu abụọ.

A na-atụ aro ka ị na-elekọta matraasi ihe dị ka ọkara afọ, nke nwere ike ịgbatị ndụ ọrụ nke akwa akwa ahụ n'ụzọ dị irè.