מזרנים ושינה

מחבר: סינווין– מזרן בהתאמה אישית

על פי מחקר "Sleep to Live" של האגודה הלאומית לשינה, מבין מכשירי השינה, מזרנים וכריות משפיעים הרבה יותר על השינה האנושית מאשר מסגרות מיטה, מצעים, אביזרים לחדר שינה וכו'. עם זאת, על פי סקרי צרכנים, 70% מהסינים נוטים להתעלם ממזרנים כשהם קונים רהיטים. אי הבנה 1: מצעים קודם קונים מיטה תשובה נכונה: יש לבחור מזרן קודם ישנן דעות שונות האם לקנות מסגרת מיטה או מזרן קודם.

רוב האנשים שקונים מצעים מסתכלים קודם כל על מסגרת המיטה, וחלקם פשוט חוזרים לסט המיטות. האם ידעתם שהמזרנים בסטים מובטחים להיות באיכות טובה? בשנים האחרונות, כמה מזרנים באיכות ירודה נחשפו על ידי תקשורת הטלוויזיה באינטרנט, האם אתם עדיין מעזים לחסוך צרות ולבחור במזרן כזה? אנחנו כבר לא יכולים להתעלם ככה מבריאותנו. המזרן, ולא מסגרת המיטה, הוא זה שתומך ישירות בגוף במהלך השינה. מזרנים נמצאים במגע הדוק, ואיכות המזרן משפיעה ישירות על בריאות הגוף. אי הבנה 2: כרית רכה פוגעת בעמוד השדרה פתרון נכון: קרש קשיח כואב יותר קשיות המזרן משתנה מאדם לאדם. למה הורים אוהבים מיטות קשות? זה פשוט בגלל שהם ישנים על קרש מאז שהיו צעירים, וגופם התרגל מזמן לקרשים קשים. למעשה, עמוד השדרה שלהם ניזוקו מזמן.

על פי ארבעת העקמומיות הפיזיולוגית של עמוד השדרה האנושי, מצבו האידיאלי הוא צורת "S" טבעית. מזרן קשה מדי הורס את העקמומיות הפיזיולוגית הטבעית של עמוד השדרה ועלול לגרום לתופעות פיזיולוגיות כמו היפרפלזיה של דיסק בין-חולייתי. הבחירה הנכונה היא שכוח התמיכה של המזרן יהיה טוב, ושהרכות והקשיות משתנות מאדם לאדם, ותרגישו את הנוחות הטובה ביותר. בעת הרכישה, עדיף לשכב על המזרן ולהסתובב שוב ושוב כדי להרגיש באופן אישי האם גמישותו מתאימה לצרכים שלכם.

אי הבנה 3: ככל שהמחיר גבוה יותר, כך ייטב. תשובה נכונה: המצב הפיזי של כל אחד שונה. אין הכי טוב, רק הכי מתאים לך. בחרו חומרים ידידותיים לסביבה. פער המחירים של מזרנים בשוק הוא מדהים, חלקם נמכרים בכמה אלפי יואן, וחלקם נמכרים בעשרות אלפי יואן. לפי ההיגיון הכללי, בשוק התחרותי הזה, המחיר בהחלט לא רע, רעיון זה שגוי.

למעשה, רוב המזרנים הם מוצרים מודולריים המיוצרים על ידי המפעל, והמחיר נקבע בעיקר על ידי ההבדל בחומרים, דבר שאינו מתאים לכולם. כאשר צרכנים בוחרים מזרן, עליהם לבחור אותו באופן מדעי בהתאם למצבם הפיזי, ועדיף להתאים אותו לגוף שלהם. הגנת הסביבה היא הגורם הראשון בבחירת חומרי מזרן. 70%-80% מעור האדם יבוא במגע ישיר עם המזרן. לחומרי המזרן יש השפעה רבה על בריאות העור שלנו.

אי הבנה 4: מזרנים משמשים לכל החיים פתרון נכון: האם ניתן להשתמש במזרן עם תקופת זמן מוגבלת לכל החיים? התשובה היא: לא! נכון לעכשיו, אורך החיים של רוב מותגי המזרנים המקומיים הוא 5-10 שנים, וחלק ממותגי המזרנים המיובאים הטובים יותר, תקופת השימוש היא 10-15 שנים. למעשה, גם אם המזרן עשוי מהחומר הטוב ביותר, לאחר שנלחץ במשך זמן רב על ידי משקל גוף האדם, בלתי נמנע שהגמישות שלו תתעייף או תתעוות, ואפילו פני השטח ייפגעו והקפיץ יקרוס. גם לגוף יכולות להיות השפעות שליליות, כך שכאשר המזרן בבית לא נוח לישון עליו, הגיע הזמן לשקול להחליף אותו. באופן כללי, מזרנים ללא סיבוב הם מתקדמים יותר ועמידים לאורך זמן רב יותר ממזרנים עם סיבוב כפול.

מומלץ לטפל במזרן כחצי שנה, מה שיכול להאריך ביעילות את חיי השירות שלו.