গদি এবং ঘুম

লেখক: সিনউইন– কাস্টম গদি

ন্যাশনাল স্লিপ অ্যাসোসিয়েশনের স্লিপ টু লাইভ সমীক্ষা অনুসারে, ঘুমের সরঞ্জামগুলির মধ্যে, বিছানার ফ্রেম, বিছানার চাদর, শোবার ঘরের জিনিসপত্র ইত্যাদির তুলনায় গদি এবং বালিশ মানুষের ঘুমের উপর অনেক বেশি প্রভাব ফেলে। তবে, ভোক্তা জরিপ অনুসারে, ৭০% চীনা মানুষ আসবাবপত্র কেনার সময় গদি উপেক্ষা করার প্রবণতা পোষণ করে। ভুল বোঝাবুঝি ১: বিছানা আগে কিনলে বিছানা ঠিক হয়। সঠিক উত্তর: আগে গদি নির্বাচন করা উচিত। প্রথমে বিছানার ফ্রেম নাকি গদি কিনবেন তা নিয়ে বিভিন্ন মতামত রয়েছে।

যারা বিছানাপত্র কিনেন তাদের বেশিরভাগই প্রথমে বিছানার ফ্রেমের দিকে তাকান, এবং তাদের মধ্যে কেউ কেউ কেবল বিছানার সেটে ফিরে যান। আপনি কি জানেন যে সেটের গদিগুলি ভালো মানের হওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে? সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ইন্টারনেট টিভি মিডিয়া কতগুলি নিম্নমানের গদি প্রকাশ করেছে, আপনি কি এখনও ঝামেলা এড়িয়ে এমন একটি গদি বেছে নেওয়ার সাহস করেন? আমরা আর আমাদের স্বাস্থ্যকে এভাবে উপেক্ষা করতে পারি না। ঘুমের সময় বিছানার ফ্রেম নয়, গদিই সরাসরি শরীরকে সমর্থন করে। গদিগুলি ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে থাকে এবং গদির গুণমান সরাসরি শরীরের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। ভুল বোঝাবুঝি ২: নরম কুশন মেরুদণ্ডে ব্যথা করে সঠিক সমাধান: শক্ত বোর্ড বেশি ব্যথা করে। গদির কঠোরতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। বাবা-মায়েরা কেন শক্ত তক্তা বিছানা পছন্দ করেন? এর কারণ হল তারা ছোটবেলা থেকেই তক্তার উপর ঘুমায় এবং তাদের শরীর দীর্ঘদিন ধরে শক্ত তক্তার সাথে অভ্যস্ত। আসলে, তাদের মেরুদণ্ড অনেক আগেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।

মানুষের মেরুদণ্ডের চারটি শারীরবৃত্তীয় বক্রতা অনুসারে, এর আদর্শ অবস্থা হল একটি প্রাকৃতিক "S" আকৃতি। খুব শক্ত গদি মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় বক্রতা নষ্ট করে এবং ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক হাইপারপ্লাসিয়ার মতো শারীরবৃত্তীয় ঘটনা ঘটাতে পারে। সঠিক পছন্দ হল গদির সহায়ক শক্তি ভালো হতে হবে, এবং কোমলতা এবং কঠোরতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে হবে এবং আপনি সর্বোত্তম আরাম অনুভব করবেন। কেনার সময়, গদিতে শুয়ে বারবার ঘুরে দেখা ভালো যে গদির স্থিতিস্থাপকতা আপনার প্রয়োজন অনুসারে কিনা।

ভুল বোঝাবুঝি ৩: দাম যত বেশি হবে, তত ভালো। সঠিক উত্তর: প্রত্যেকের শারীরিক অবস্থা ভিন্ন। কোন সেরা নেই, শুধুমাত্র আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। পরিবেশ বান্ধব উপকরণ বেছে নিন বাজারে গদির দামের ব্যবধান বিস্ময়কর, কিছু গদি কয়েক হাজার ইউয়ানে বিক্রি হয়, আবার কিছু গদি কয়েক হাজার ইউয়ানে বিক্রি হয়। সাধারণ যুক্তি অনুসারে, এই অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক বাজারে, দাম অবশ্যই খারাপ নয়, এই ধারণাটি ভুল।

প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ গদি কারখানা দ্বারা উত্পাদিত মডুলার পণ্য, এবং দাম মূলত উপকরণের পার্থক্য দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। যখন ভোক্তারা একটি গদি নির্বাচন করেন, তখন তাদের শারীরিক অবস্থা অনুসারে বৈজ্ঞানিকভাবে এটি নির্বাচন করতে হবে এবং তাদের নিজস্ব শরীর অনুসারে এটি তৈরি করাই সর্বোত্তম। গদির উপকরণ নির্বাচনের ক্ষেত্রে পরিবেশ সুরক্ষা প্রথম বিষয়। মানুষের ত্বকের ৭০%-৮০% সরাসরি গদির সাথে যোগাযোগ করবে। গদির উপকরণ আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর দারুণ প্রভাব ফেলে।

ভুল বোঝাবুঝি ৪: গদি সারাজীবন ব্যবহার করা হয় সঠিক সমাধান: সীমিত সময়ের গদি কি সারাজীবন ব্যবহার করা যেতে পারে? উত্তর হল: না! বর্তমানে, বেশিরভাগ দেশীয় গদি ব্র্যান্ডের পরিষেবা জীবন ৫-১০ বছর, এবং কিছু উন্নত আমদানি করা গদি ব্র্যান্ডের ব্যবহারের সময়কাল ১০-১৫ বছর। প্রকৃতপক্ষে, গদিটি সর্বোত্তম উপাদানের হলেও, মানবদেহের ওজনের কারণে দীর্ঘ সময় ধরে চাপা থাকার পর, স্থিতিস্থাপকতা ক্লান্ত বা বিকৃত হওয়া অনিবার্য, এমনকি পৃষ্ঠটিও ক্ষতিগ্রস্ত হবে এবং স্প্রিং ভেঙে পড়বে। শরীরের উপরও বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে, তাই যখন বাড়িতে গদিতে ঘুমাতে অস্বস্তি হয়, তখন এটি প্রতিস্থাপনের কথা বিবেচনা করার সময় এসেছে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, নো-টার্ন গদিগুলি ডাবল-টার্ন গদির চেয়ে বেশি উন্নত এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়।

গদির যত্ন নেওয়ার জন্য প্রায় অর্ধেক বছর সময় দেওয়া বাঞ্ছনীয়, যা কার্যকরভাবে গদির পরিষেবা জীবন দীর্ঘায়িত করতে পারে।