Matrassen en slapen

Auteur: Synwin– Aangepaste matras

Volgens het Sleep to Live-onderzoek van de National Sleep Association hebben matrassen en kussens van alle slaapmiddelen een veel grotere invloed op de menselijke slaap dan bedframes, beddengoed, slaapkameraccessoires en dergelijke. Uit consumentenonderzoeken blijkt echter dat 70% van de Chinezen bij de aankoop van meubilair geen rekening houdt met matrassen. Misverstand 1: Eerst beddengoed kopen, dan bed kopen Juiste antwoord: Eerst matras kopen Er zijn verschillende meningen over de vraag of je eerst een bedframe of een matras moet kopen.

De meeste mensen die beddengoed kopen, kijken eerst naar het bedframe, maar sommigen kijken meteen weer naar de beddenset. Weet u dat de matrassen in de sets gegarandeerd van goede kwaliteit zijn? Hoeveel inferieure matrassen zijn de afgelopen jaren via internet-tv-media aan het licht gekomen? Durft u zich nog steeds de moeite te besparen en voor zo'n matras te kiezen? We kunnen onze gezondheid niet langer zomaar negeren. Het is de matras en niet het bedframe die het lichaam rechtstreeks ondersteunt tijdens de slaap. Matrassen staan in nauw contact met elkaar en de kwaliteit van het matras heeft direct invloed op de gezondheid van het lichaam. Misverstand 2: Een zacht kussen is schadelijk voor de ruggengraat. Juiste oplossing: Een hard matras is pijnlijker. De hardheid van de matras is per persoon verschillend. Waarom houden ouders van harde plankenbedden? Dat komt omdat ze al sinds hun jeugd op een plank slapen en hun lichaam al lang gewend is aan harde planken. Sterker nog, hun stekels zijn al lang beschadigd.

Volgens de vier fysiologische krommingen van de menselijke wervelkolom is de ideale toestand een natuurlijke "S"-vorm. Een te harde matras verstoort de natuurlijke kromming van de wervelkolom en kan fysiologische verschijnselen zoals tussenwervelschijfhyperplasie veroorzaken. De juiste keuze is dat de ondersteunende kracht van de matras goed moet zijn en dat de zachtheid en hardheid per persoon verschillen, zodat u optimaal comfort ervaart. Bij de aankoop kunt u het beste op het matras gaan liggen en u regelmatig omdraaien om zelf te voelen of de elasticiteit van het matras aan uw behoeften voldoet.

Misverstand 3: Hoe hoger de prijs, hoe beter. Juiste antwoord: Iedereen heeft een andere fysieke conditie. Er bestaat niet zoiets als 'het beste', alleen wat het beste bij u past. Kies milieuvriendelijke materialen Het prijsverschil tussen matrassen op de markt is enorm: sommige worden voor enkele duizenden yuans verkocht, andere voor tienduizenden yuans. Volgens de algemene logica is de prijs in deze zeer concurrerende markt zeker niet slecht. Dit idee is verkeerd.

De meeste matrassen zijn namelijk modulaire producten die in de fabriek worden geproduceerd en de prijs wordt voornamelijk bepaald door de verschillende materialen, waardoor ze niet voor iedereen geschikt zijn. Wanneer consumenten een matras kiezen, moeten ze dit op wetenschappelijke basis doen, rekening houdend met hun fysieke conditie. Bovendien moet het matras het beste op hun lichaam worden afgestemd. Milieubescherming is de eerste factor bij het kiezen van matrasmaterialen. 70%-80% van de menselijke huid komt rechtstreeks in contact met de matras. Matrasmaterialen hebben een grote invloed op de gezondheid van onze huid.

Misverstand 4: Matrassen worden een leven lang gebruikt. Juiste oplossing: Kan een matras met een beperkte gebruiksduur een leven lang gebruikt worden? Het antwoord is: nee! Momenteel is de levensduur van de meeste binnenlandse matrasmerken 5-10 jaar, en die van sommige betere geïmporteerde matrasmerken 10-15 jaar. Zelfs als de matras van het beste materiaal is gemaakt, is het onvermijdelijk dat de elasticiteit van de matras, als deze langere tijd onder het gewicht van het menselijk lichaam wordt samengedrukt, vermoeid raakt of vervormd. Bovendien zal het oppervlak beschadigd raken en zal de veer het begeven. Ook het lichaam kan last krijgen van negatieve effecten. Wanneer u merkt dat uw matras thuis niet lekker slaapt, is het tijd om te overwegen deze te vervangen. Over het algemeen zijn matrassen die niet omgedraaid hoeven te worden geavanceerder en gaan ze langer mee dan matrassen die wel omgedraaid hoeven te worden.

Het is aan te raden om de matras ongeveer een half jaar goed te verzorgen. Hierdoor wordt de levensduur van de matras verlengd.