Matrace a spánek

Autor: Synwin– Matrace na míru

Podle studie Sleep to Live, kterou provedl Národní spánkový sdružení (NSA), mají matrace a polštáře ze všech spotřebičů určených ke spaní mnohem větší vliv na lidský spánek než rámy postelí, ložní prádlo, doplňky do ložnice atd. Podle spotřebitelských průzkumů však 70 % Číňanů při nákupu nábytku matrace ignoruje. Mylná představa 1: Nejdříve si kupujete ložní prádlo, pak postel. Správná odpověď: Nejdříve byste měli vybrat matraci. Existují různé názory na to, zda si nejdříve koupit rám postele nebo matraci.

Většina lidí, kteří si kupují ložní prádlo, se nejdříve podívá na rám postele a někteří se z nich prostě vrátí k sadě postelí. Víte, že matrace v sadách jsou zaručeně kvalitní? Kolik nekvalitních matrací v posledních letech odhalila internetová a televizní média? Troufáte si ještě ušetřit starosti a vybrat si takovou matraci? Už nemůžeme takto ignorovat své zdraví. Je to matrace, nikoli rám postele, která přímo podpírá tělo během spánku. Matrace jsou v těsném kontaktu a kvalita matrace přímo ovlivňuje zdraví těla. Nedorozumění 2: Měkký polštář bolí páteř Správné řešení: Tvrdá deska bolí více Tvrdost matrace se liší člověk od člověka. Proč mají rodiče rádi tvrdé prkna? Je to prostě proto, že na prkně spí odmala a jejich těla si na tvrdá prkna už dávno zvykla. Ve skutečnosti mají páteř již dávno poškozenou.

Podle čtyř fyziologických zakřivení lidské páteře je její ideální stav přirozený tvar „S“. Příliš tvrdá matrace ničí přirozené fyziologické zakřivení páteře a může způsobit fyziologické jevy, jako je hyperplazie meziobratlové ploténky. Správná volba je taková, že nosnost matrace musí být dobrá, měkkost a tvrdost se liší člověk od člověka a vy se cítíte co nejlépe. Při nákupu je nejlepší si na matraci lehnout a opakovaně se otočit, abyste si osobně ověřili, zda elasticita matrace vyhovuje vašim potřebám.

Nedorozumění 3: Čím vyšší cena, tím lépe. Správná odpověď: Každý má jiný fyzický stav. Neexistuje nic nejlepšího, jen to nejvhodnější pro vás. Vybírejte ekologické materiály. Cenový rozdíl mezi matracemi na trhu je ohromující, některé se prodávají za několik tisíc juanů a jiné za desítky tisíc juanů. Podle obecné logiky, na tomto vysoce konkurenčním trhu, cena rozhodně není špatná, tato představa je mylná.

Ve skutečnosti je většina matrací modulárních výrobků vyráběných v továrně a cena je určena hlavně rozdílem materiálů, což není vhodné pro každého. Když si spotřebitelé vybírají matraci, musí ji vybrat vědecky podle své fyzické kondice a nejlépe je přizpůsobit ji svému vlastnímu tělu. Ochrana životního prostředí je prvním faktorem při výběru materiálů matrací. 70–80 % lidské kůže se přímo dotýká matrace. Materiály matrací mají velký vliv na zdraví naší pokožky.

Nedorozumění 4: Matrace se používají po celý život. Správné řešení: Lze matraci s omezenou dobou používání používat po celý život? Odpověď zní: Ne! V současné době je životnost většiny domácích značek matrací 5–10 let a u některých lepších dovážených značek matrací je doba používání 10–15 let. Ve skutečnosti, i když je matrace z nejlepšího materiálu, po dlouhém stlačení vahou lidského těla je nevyhnutelné, že se její pružnost unaví nebo deformuje, a dokonce se poškodí i povrch a pružina se zhroutí. Tělo může mít také nepříznivé účinky, takže když je matrace doma nepohodlná pro spaní, je čas zvážit její výměnu. Obecně řečeno, neotáčivé matrace jsou pokročilejší a vydrží déle než matrace s dvojitým otočením.

Doporučuje se o matraci pečovat přibližně každých půl roku, což může efektivně prodloužit její životnost.