အဖြစ်များသော အနေအထားသုံးမျိုး

BACK POSITION:

ကိုယ်အလေးချိန်ကို တဖြေးဖြေး ဖြန့်ဝေပြီး လည်ပင်းကို ကျောရိုးနှင့် ချိန်ညှိပါ။ ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

လက်နှစ်ဖက်ကိုတင်ပါ။  ဤအနေအထားကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ပေါ့ပါးသောတေးဂီတဖြင့် သင့်အား ပိုမိုငြိမ်းချမ်းစေပြီး မြန်မြန်အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

+ ခါးနာခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများ၊ ရင်သားတွဲကျခြင်းနှင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

- ဟောက်ခြင်းအတွက် မကောင်းပါ။

SIDE POSITION

နေ့စဥ်ဖြစ်ပေါ်နေသော ပရိုတင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဟောက်သည်နှင့် လေပြွန်လမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေသော သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပါသည်။

ခေါင်းအုံးသည် ခေါင်းနှင့်ပခုံးထောင့်ကြားတွင် ကျယ်နေရမည်၊ မဟုတ်ပါက အိပ်ရေးမဝပါက အိပ်ရာထသည့်အခါ မောပန်းလာမည်ဖြစ်သည်။

+ဟောက်ခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သက်သာစေပြီး လည်ပင်းနဲ့ ခါးနာတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

- သင့်မျက်နှာကို ခေါင်းအုံးနဲ့ ရိုက်မိတာကြောင့် ရင်သားနဲ့ ရင်သားကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပါတယ်

STOMACH POSITION

ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက ဤအနေအထားကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဤအနေအထားကို မကြာခဏအသုံးပြုရန် မအကြံပေးပါနှင့် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာများကို တစ်ညလုံး တွန်းပို့နေမည်ဖြစ်သည်။

+ ဟောက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

-လည်ပင်း၊ ကျော၊ ရင်သားနဲ့ အရေပြားတွေမှာ မကောင်းပါဘူး။