Trè pusizioni di dorme cumuni

BACK POSITION:

U pesu distribuitu evently è aligns u collu cù a spine.Help per evitari i dolori.

Mettite duie mani  u to stomacu cù a musica ligera pò lascià più pace quandu utilizate sta pusizioni è aiutà à dorme più rapidamente

＋Prevene u mal di schiena, e rughe, i petti cadenti è a lotta à u reflux à l'acidu

- Male per u russamentu

SIDE POSITION

Elimina e proteine ​​​​è e tossine chì si accumulanu annantu à u ghjornu. Aiutate per e persone chì snore-ops e vie aeree è migliurà u flussu d'aria. U megliu per e donne incinte, aumenta a circulazione.

U cuscinu deve esse mach trà a testa è l'angolo di a spalla, se ùn hè micca una mala pusizione di dorme è si stancherà quandu vi alzate.

＋Riduce u roncu, aiuta à cunfortu in gravidanza, prevene u collu è u mal di schiena

- Male per a pelle è i petti, cum'è a vostra faccia hè sbattuta contru un cuscinu è i vostri ligamenti di u pettu si allunganu

STOMACH POSITION

Sè vo avete prublemi di salute, evite sta pusizioni

Ùn cunsigliate micca aduprà sta pusizione assai spessu perchè spinghje u vostru organu tutta a notte

＋Riduce u Snoring

- Male nantu à u collu, a spalle, i petti è a pelle