Dräi Gemeinsam Schlofpositioun

BACK POSITION:

Verdeelt Gewiicht eventuell an alignéiert Hals mat Wirbelsäule.Hëllef fir Péng ze vermeiden.

Gitt zwou Hand op  Äre Mo mat liichter Musek kann Iech méi Fridden loossen wann Dir dës Positioun benotzt an hëlleft Iech méi séier an de Schlof ze kommen

＋ Verhënnert Rückenschmerzen, Falten, verstoppt Broscht a bekämpft Säurereflux

- Schlecht fir Schnarchen

SIDE POSITION

Kläert Proteinen an Toxine, déi sech am Laf vum Dag opbauen.Hëllef fir Leit, déi d'Loftweeër schnurren a verbessert d'Loftfloss.Best fir schwangere Fraen, erhéicht d'Zirkulatioun.

De Këssen muss mach tëscht Ärem Kapp a Schëller Wénkel sinn, wann net ass et eng schlecht Schlof Positioun a wäert midd ginn wann Dir opstitt

＋ Reduzéiert Geschnaarchts, hëlleft Komfort wann schwanger, verhënnert Hals a Réck Schmerz

- Schlecht fir Haut a Broscht, well Äert Gesiicht géint e Këssen geschloen ass an Är Broscht Ligameter sech no ënnen strecken

STOMACH POSITION

Wann Dir Gesondheetsproblemer hutt, vermeit dës Positioun

Net beroden dës Positioun ganz dacks ze benotzen, well Är Uergel d'ganz Nuecht dréckt

＋ Reduzéiert Schnarchen

- Schlecht op Ärem Hals, Réck, Broscht an Haut