Maemo a Mararo a Tloaelehileng a ho Robala

BACK POSITION:

Boima bo ajoang ka mokhoa o ikhethileng 'me bo tsamaisana le molala le mokokotlo.Thuso ea ho qoba mahlaba le bohloko.

Beha matsoho a mabeli  mpa ea hau e nang le 'mino o bobebe e ka u fa khotso e eketsehileng ha u sebelisa boemo bona' me ea u thusa ho robala kapele

＋E thibela mahlaba a mokokotlo, makukuno, matsoele a sisinyehang le ho loantša acid reflux

-E mpe bakeng sa ho korotla

SIDE POSITION

E hlakola liprotheine le chefo e hahang ha letsatsi le ntse le tsoela pele.E thusa batho ba korotlang moea le ho ntlafatsa phallo ea moea.E ntle ka ho fetisisa bakeng sa bakhachane, e eketsa phallo ea mali.

Mosamo o tlameha ho ba mach pakeng tsa hlooho ea hau le mahetla a mahetla, haeba ho se joalo e tla ba boemo bo bobe ba ho robala 'me o tla khathala ha u tsoha.

＋E fokotsa ho tsubella, lithuso ha motho a le moimana, e thibela ho opeloa ke molala le mokokotlo

-E mpe bakeng sa letlalo le matsoele, kaha sefahleho sa hau se robehile mosamong 'me lithapo tsa sefuba tsa hao li otlolla ho ea tlase.

STOMACH POSITION

Haeba u na le mathata a bophelo bo botle, qoba boemo bona

Se ke oa eletsa ho sebelisa boemo bona hangata hobane o tla sutumelletsa setho sa hau bosiu kaofela

＋E fokotsa ho Honotha

- E mpe molaleng, mokokotlong, matsoeleng le letlalong