Tlhahlobo ea Boemo ba ho Robala bo Tšeletseng

Kajeno re tla bua ka boemo ba ho robala bo emela botho Rasaense o entse lipatlisiso tse thahasellisang 'me a fumana hore ho na le kamano e itseng pakeng tsa boemo ba ho robala le botho. Ka mantsoe a mang, re ka ahlola batho' botho ba batho ka boemo ba ho robala.

Pele u lokela ho hlahloba hore na ke boemo bofe bo ka holimo boo u ikutloang u phutholohile 'me hangata u bo sebelisa bosiu.

POSITION ONE:WITH THE KNEE OUT

Litsebi li re ' ke e 'ngoe ea maemo a ho robala a phetseng hantle. Haeba u sa ' robala tjena, u ka' U motho ea khutsitseng le ea ka tšeptjoang. ' ha ho bonolo ho u khopisa. Ha o tshabe bokamoso. U ka bososela esita le ho bobe ka ho fetisisa  'me u ikamahanye le liphetoho leha e le life bophelong ba hau. U bonahala u le motho ea nang le tšepo.

POSITION TWO:FETUS

Ena ke e 'ngoe ea libaka tse tummeng ka ho fetisisa tsa ho robala lefatšeng. Haeba u boloka lesea la hao' boemo ba ho robala kamehla, ho bontša hore u na le tlhoko ea tšireletso, kutloisiso Le kutloelo-bohloko. Boemo bona bo kobehileng bo bontša hore u leka ho tlosa mathata ao u tobanang le 'ona letsatsi le leng le le leng, le hoja u shebahala u le thata. Hape u Motho ea nang le kutloelo-bohloko haholo. Tsela e phethahetseng ea ho tsoa bakeng sa talenta ea hau le bokhoni ba hau ke ho penta, ho tantša kapa ho ngola blog.  

POSITION THREE:ON THE STOMACH

Haeba u robala ka mokokotlo betheng u otlolle matsoho le maoto, u ka ipitsa moetapele. Joaloka motho ea sa tsotelleng, hangata o nka bohato ba ho etsa bonnete ba hore bophelo ba hau ba Botho le boits'oaro bo lokile. U khetha ho rera ntho e 'ngoe le e' ngoe esale pele ho e-na le ho makala. Ho ' ho thata hore u amohele ho nyatsuoa. Empa bokgoni le boikarabelo ba hao Ho tiisetsa ho tla o thusa ho atleha.

POSITION FOUR:ON THE BACK

Haeba u ' u tloaetse ho robala ka mokokotlo oa hao, 'mohlomong u motho ea molemo le ea botsoalle. U boetse u rata ho ba sepheo sa tlhokomelo. U sebetsa ka thata. Kamehla e be le kelello 'me U rate ho bua 'nete. Batho ba boemong bona ba ho robala ba atisa ho ba le botho bo matla.

POSITON FIVE:THE SOLDIER

Haeba u robala joaloka lesole 'me u tsepamisitse maikutlo mokokotlong oa hao, u ka ba motho e moholo. U tseba sepheo sa hao bophelong ’me u sebetsa ka thata ho se finyella. Ho 'e batla e le ntho e thata le e thata hore O be thata ho wena, empa haholo bakeng sa hao. Habohlokoa le ho feta, hape u momameli ea molemo, ke ka lebaka leo u nang le metsoalle e mengata hakana.

POSITION SIX:WITH ONE KNEE UP

I haeba u rata ho phahamisa mangole ha u robetse, sena se ka bolela hore u motho ea sa lebelloang ea atisang ho khahloa ke mefuta eohle ea liketsahalo. Leha ho le joalo, ka linako tse ling, maikutlo a hau a fetoha kapele hoo batho ba u pota-potileng ba ferekaneng. Hangata ho thata' Ka bokhuts'oane, u khetha botsitso, botlalo, khotso le Khotso bophelong ba hau.